‘몰입’은 단순히 집중을 뜻하는 단어가 아닙니다. 그것은 우리의 잠재력을 깨우고, 삶을 새로운 차원으로 끌어올리는 도구입니다. 이 책은 몰입을 중심으로 한 성장의 여정을 안내합니다. 몰입의 본질, 이를 방해하는 장애물, 그리고 몰입을 통해 얻게 되는 성과에 대해 탐구하며, 독자가 자신의 한계를 뛰어넘어 성장할 수 있도록 방법과 전략을 제시합니다. 몰입을 통해 자신의 가능성을 극대화하고 싶다면, 이 책이 반드시 필요한 도구가 되어줄 것입니다.<br />

판권 페이지
1장: 몰입이란 무엇인가?
1-1. 몰입의 정의와 그 중요성
1-2. 몰입 상태의 과학적 기초
1-3. 몰입이 인생에 미치는 영향
2장: 몰입의 적들
2-1. 산만함과 주의 분산의 심리학
2-2. 디지털 시대의 몰입 방해 요인
2-3. 몰입을 가로막는 내면적 요인
3장: 몰입의 기술
3-1. 집중력을 기르는 구체적 연습법
3-2. 몰입을 위한 환경 디자인
3-3. 몰입을 돕는 루틴과 습관
4장: 몰입과 생산성
4-1. 시간 관리와 몰입의 관계
4-2. 몰입을 통한 성과 극대화
4-3. 번아웃 방지를 위한 몰입의 균형
5장: 몰입과 창의성
5-1. 창의적 문제 해결에서의 몰입
5-2. 몰입이 창의적 사고를 확장하는 방식
5-3. 창작 과정에서 몰입의 힘
6장: 몰입과 인간관계
6-1. 몰입이 인간관계를 변화시키는 힘
6-2. 몰입이 조직과 팀워크에 미치는 영향
6-3. 몰입이 개인과 조직의 관계를 강화하는 방식
7장: 몰입과 삶의 균형
7-1. 몰입을 통해 일과 삶의 조화를 이루기
7-2. 몰입과 정서적 웰빙의 관계
7-3. 몰입을 통해 삶의 변화를 이끄는 방법
8장: 몰입의 지속 가능성
8-1. 몰입을 지속하기 위한 핵심 원리
8-2. 몰입의 궁극적 목표: 존재의 의미를 찾는 여정
8-3. 몰입의 지속 가능성을 넘어: 영감과 변화의 도구