자신의 성격으로 인해 삶이 고통스러운 사람들을 위한 마음 처방전. 어렸을 때 부모님으로부터 들어 왔던 각종 금지어로 인해 나의 성격이 형성되는데, 이를 ‘인생각본’이라고 한다. 그렇게 형성된 성격이 나의 삶을 통제하려 드는데, 이렇게 우리는 ‘인생각본에 덜미 잡힌 삶’을 살아가게 된다. 저자는 인생각본으로 인해 삶이 고통스러운 사람들이 어떻게 치유의 길로 갈 수 있는지를 상세하게 알려 주며, 그 방편으로 실존주의 철학을 접목한다. 이제 이 책을 통해 내 삶을 통제하는 생각과 억압의 틀을 벗고, 내면의 홀로서기와 마음속 해방을 찾아 실존의 바다로 떠나 보자.
남 울산에서 태어났다. 서울에서 고등학교 미술교사로 재직하다 정년퇴임했다. 젊었을 때는 아이들을 가르치면서 화가로서도 작품 활동을 열심히 했고, 故 장두건 화백이 이끄는 서양화가 단체 ‘이형회’에서 ‘이형회 작품상’을 수상하였다. 교직 생활 후반기에 상담학에 관심을 가지고 공부하였으며 학생들을 상담하는 것에 몰두하였다. 상담하면서 아이들이 변화하는 모습을 보는 것이 가장 큰 보람이었다. 그러던 중 20년 전 공황장애를 경험하면서 삶을 바라보는 눈이 많이 바뀌었다. 그런 경험을 바탕으로 《불안-자기치유》란 제목의 시집을 내었다. 공동번역서로 《최신 교류분석(into TA)》이 있다. 교직 정년퇴임 후 백석대학에서 상담학 박사 학위를 취득하였고, 지금은 ‘해우심리상담센터’를 운영하고 있다.
1부 덜미 잡힌 인생- 인생각본과 신체 기억인생이라는 무대 어린 시절의 선택 기억 이전의 기억 한 편의 드라마 같은 인생 2부 내 안의 세 가지 자아를 찾아서- 교류분석과 인생태도 교류분석의 개념 교류분석의 자아관 자아의 구조 │ 자아의 기능 │ 자아의 병리인생태도 3부 무엇이 나를 통제하는가?- 인생각본과 부모의 금지어인생각본 부모의 금지어 생존 금지어 │ 애착 금지어 │ 정체성 금지어 │ 역량 금지어 │ 안전 금지어몰이어 각본과 삶 시간 각본 │ 심리게임 │ 드라마 삼각형 │ 공생 │ 디스카운트·수동성4부 인생각본을 떠나 실존의 바다로- 실존철학과 내적 수행선택과 인생 품기·멈추기 실존 자아 생활과 수행 진정성 5부 내면의 홀로서기를 위해- 참자아 탐구와 실존 성찰자아 성찰 생존에 대한 성찰 애착심에 대한 성찰 정체감에 대한 성찰 역량에 대한 성찰 안전에 대한 성찰
