이 책은 치매 예방과 두뇌 건강을 위한 혁신적인 접근 방식을 소개합니다. 치매는 전 세계적으로 증가하는 문제로, 예방과 관리가 절실히 필요합니다. 이를 위해 우리는 두뇌를 적극적으로 활용하고 훈련하는 다양한 방법을 모색해야 합니다. 본 책에서는 내비게이션 기억법, 속청 기술, 그리고 숟가락 난타와 같은 독특하고 효과적인 두뇌 훈련 방법을 소개합니다. <br /><br /> 이 방법들은 각각 공간 지능, 청각적 집중력, 그리고 리듬감을 통한 인지 능력을 강화하는 데 중점을 둡니다. 독자 여러분은 이 책을 통해 두뇌의 다양한 영역을 활성화하고, 건강하고 활기찬 삶을 위한 기초를 다질 수 있습니다. 우리의 두뇌는 끊임없이 발전하고 변화하는 생물학적 기적입니다. 이 책을 통해 그 기적을 최대한으로 활용하는 방법을 배우게 될 것입니다. <br /><br /> 두뇌 활력을 향상시키는 것은 단순히 기억력을 강화하는 것을 넘어, 일상생활의 질을 향상시키고, 창의력과 문제 해결 능력을 증진 시킵니다. 이 책을 통해 제공되는 기술과 연습법들은 어떤 연령대에서도 실천할 수 있으며, 일상적인 활동에 쉽게 접근할 수 있습니다. 치매 예방은 가능하며, 이 책이 그 여정의 시작 점이 될 것입니다.<br /><br /> 이 전자책을 통해, 많은 사람에게 저희 프로그램의 효과와 가치를 전달하고자 합니다. 독자 여러분들이 이 책을 통해 노년기의 인지 건강을 유지하고, 삶의 질을 향상시킬 수 있는 유익한 정보와 기술을 얻으시길 바랍니다. 함께 건강한 정신을 유지하고, 삶을 더욱 풍요롭게 만들어갔으면 하는 바람입니다.<br /><br /> 속청음원은 책 구매하시는 분께 링크를 드립니다.

표지
프롤로그
목차
1. 치매 예방과 두뇌 활력의 중요성
2. 내비게이션 기억법:공간 지능향상을 위한 두뇌훈련
3. 속청 기술: 청각적 집중력 강화
4. 숟가락 난타: 리듬을 통한 인지 능력 개선
5. 치매 ZERO
내비게이션 기억법 & 속청
10번 십자가
20번 이순신,이영자
30번 삼영전자
40번 뱃사공
50번 손오공,오공본드
60번 환갑
70.70대 청년
80.팔영산(팔공산)
90.구공탄(연탄)
치매 ZERO 숟가락 난타 연주법
숟가락 난타 리듬 & 연주법
에필로그