우울증이 뒤바꾼 일상, 함께 이겨내기 위한 노력.
우울증의 무게를 함께 지는 사람들에게
위로와 공감, 이해를 선사하는 생생한 기록

<오늘도 우리는 우울증과 전쟁 중>은 우울증 환자와 환자를 돌보는 가족의 시선에서 쓰인 특별한 이야기입니다. 대기업에서 성공적인 커리어를 쌓아가던 중 극심한 우울증과 공황장애를 겪게 되는 아내와 그 곁에서 그녀를 이해하고 지키기 위해 노력하는 남편의 이야기가 담겨 있습니다.

아내의 우울증으로 평범했던 일상이 순식간에 뒤바뀌고, 서로를 이해하고 버텨내기 위해 고군분투하는 두 사람의 과정은 환자의 이야기를 넘어 가족의 이야기로 확장됩니다.

아내가 자신의 감정을 글로 풀어내기 시작하면서 남편은 비로소 그녀의 내면을 조금씩 이해하게 됩니다. 그리고 남편은 아내의 글에 자신의 생각을 더하며 소통의 폭을 넓혔습니다. 두 사람의 시선으로 엮인 이 책은, 우울증을 겪는 사람과 그 곁을 지키는 이들이 느끼는 고통과 혼란, 그리고 작지만 따뜻한 희망을 솔직하게 담아냈습니다.

특히 우울증 환자와 가족이 병을 발견하고 받아들이며, 이를 치료하기 위해 노력하는 과정에서 겪게 되는 여러 상황과 환자와 가족의 순간순간 느끼는 감정과 생각은 다른 어떤 곳에서도 엿볼 수 없는 생생함과 진실함, 간절함이 녹아 있습니다.

그리고 우울증이 환자만의 싸움이 아니며, 곁에 있는 사람도 그 아픔과 치유의 과정을 함께 해야 한다는 사실을 이 책은 조용히 일깨워 줍니다.

<오늘도 우리는 우울증과 전쟁 중>은 우울증 치료법이나 예방책을 제시하는 책이 아닙니다. 그 대신 우울증 환자의 진짜 생각과 느낌을 이해하고, 그들을 어떻게 도와야 할지에 대한 소중한 단서를 제공합니다.

혹시 지금 당신 곁에도 말하지 못하는 아픔을 안고 있는 누군가가 있다면, 이 책이 분명 그들을 조금 더 이해하고 공감하는 데 도움이 될 것입니다. 당신과 그들에게, 작지만 분명한 위로가 되어줄 <오늘도 우리는 우울증과 전쟁 중>을 추천합니다.

1. 프롤로그 : 준비도 없이 시작된 우울증과의 전쟁
2. 아침 조회
3. 그와 그녀
4. 퇴근 시간은 이미 지났고
5. 그만두기로 했다
6. 나 회사 안 간다
7. 부모님은 그녀에게 왜? -남편의 기록 I
8. 환우회를 해볼까?
9. 내가 무시했던 딱 한 가지
10. 그냥 한 마디 공감의 말이 필요했어
11. 나는 이제 그들에게 더 이상 필요 없는 사람이다
12. 나 아픈 거 맞네
13. 동료애
14. 소 잃고 외양간 고치기
15. 잔고는 줄고, 몸무게는 늘고
16. 다시 꿈을 꾼다. 악몽을…
17. 건강히 오래 살자, 나의 친구들아
18. 애써 숨겨둔 나의 불안은 숨길 수 없었다
19. 제1회 환우회, 깃털 모임
20. 쉬는 게 참 어렵다
21. 내 정체성은 어디서 찾을 수 있을까?
22. 조금 더 이기적으로 살아야겠다
23. 무기력해, 아무것도 하고 싶지 않아
24. 진짜 쉬는 것. 제주도에서
25. 모든 인간은 죽는다
26. 쉬기 시작한 3개월 차에 내가 깨달은 것, ‘보람’
27. 헤어질 결심
28. 곧 여름인데, 언제쯤 고요한 일상에 익숙해질까?
29. 울리지 않는 핸드폰 : 아무도 날 찾지 않는다는 헛헛함 그리고 불안함
30. 사람과의 인연은 소중하다
31. 다시, 제주. 엄마와 함께
32. 어려운 게 아니라 소중해서 지키고 싶은 거야
33. 때론 처음 만나는 사람에게 위로를 받는다
34. 드디어 퇴사하다
35. 퇴사는 했고, 나는 아직 나아지지 않았다
36. 지푸라기라도 잡고 싶어서, 대학병원에 가다 - 남편의 기록 II
37. 우리는 타인의 고통에 관심이 없다 - 생각보다 사람들은 서로에게 관심이 없다
38. 또 다시 제주, 같이 제주 - 남편의 기록 III
39. 나는 아직 불안해, 조금만 힘 내줘
40. 이렇게 한 발짝씩 나아가면 된다 ? 제주 그 이후
41. 안 괜찮아도 괜찮아
42. 에필로그 : 끝은 아무도 모르지만