이 책은 부모님과 자녀가 함께 성장하며 행복한 관계를 만들어가는 방법을 담았습니다. 부모와 자녀가 서로를 이해하고 공감하며 함께 배우는 과정을 통해 건강하고 따뜻한 가정을 이루는 데 도움을 드리고자 합니다.

부모님의 행복은 가정의 중심입니다. 부모님이 자신의 마음을 돌보고 행복할 때, 그 긍정의 에너지는 자연스럽게 자녀에게 전해져 자녀가 자신의 삶을 주도적으로 살아갈 힘을 얻게 됩니다.

자녀와의 소통은 기술이 아니라 마음에서 시작됩니다. 단순히 말로 조언하거나 가르치는 것이 아니라, 진심 어린 이해와 공감을 통해 자녀와 깊이 연결될 수 있습니다.

이 책이 부모와 자녀가 함께 웃고 성장하며 더 단단한 유대와 행복을 쌓아가는 데 소중한 책이 되길 바랍니다.

<목 차>
1장 : 나도 부모가 처음입니다
1. 부모의 시작, 나를 돌아보는 시간
2. 부모와 자녀, 서로 다른 성장통
(사춘기와 갱년기의 교차점)
3. 완벽한 부모가 아니어도 괜찮다
4. 부모로서 자긍심이 중요한 이유
5. 부모도 배우고 성장중입니다

2장 : 청소년기 자녀 마음 안아주기
1. 청소년기의 두뇌 변화 이해하기
2. 흔들리며 성장하는 자녀에게 따뜻한 지지 보내기
3. 자녀의 자기조절 능력을 키워주는 부모의 역할
4. 자녀의 불안을 공감하며 함께 이겨내기
5. 자녀의 욕구를 이해하고 올바른 행동으로 이끌기

3장 : 부모와 자녀, 성장으로 가는 동반자
1. 관계의 첫걸음 : 부모와 자녀가 서로를 이해하는 시간
2. 마음의 문을 여는 공감과 경청 기술
3. 현실치료 WDEP를 활용한 갈등 문제 해결
4. 자녀의 마음을 지지하는 칭찬과 긍정적 피드백
5. 부모와 자녀의 미래를 위한 파트너십

4장 : 청소년 홀로서기를 돕는 부모의 지혜
1. 홀로서기의 첫걸음 : 자녀의 강점 발견하기
2. 균형 잡힌 삶을 위한 습관 만들기
3. 대화로 자녀의 마음 근육 키우기
4. 내적 동기를 깨우는 전략
5. 사회적 준비를 돕는 부모의 리더십