당신이 걸어온 길에는 소중한 순간들이 가득합니다. 아직 기록하지 못한 이야기들, 사진 속에 담긴 잊혀진 추억들, 그리고 말하지 못했던 내면의 목소리들이 당신만의 자서전을 기다리고 있습니다.

삶의 흔적을 글과 사진으로 엮어가는 과정은 당신의 존재가 얼마나 특별하고 빛나는지를 깨닫게 해줄 것입니다.

이 책은 자신의 삶을 이해하고, 관계를 돌아보며, 현재와 미래를 준비하는 데 초점을 맞춥니다.

참여자들은 정해진 주제를 통해 자신의 정체성과 가치를 탐구하고, 행복한 삶과 아름다운 마무리를 위한 구체적인 계획을 세울 수 있습니다.

“삶의 조각들이 하나의 이야기가 되는 순간, 우리는 우리의 존재를 새롭게 바라보게 됩니다.”

이제 당신 차례입니다. 이 책이 당신의 삶을 돌아보고, 앞으로 나아갈 길을 설계하는 데 따뜻한 길잡이가 되기를 바랍니다. 당신이 적어 내려갈 글은 단순한 기록을 넘어, 세상과 소통하고, 누군가에게 영감을 줄 소중한 흔적이 될 것입니다.

My Dear Life: 사진 자서전, 당신의 이야기가 누군가에게 닿는 날, 그것은 또 다른 사랑과 연결로 이어질 것입니다. 이 여정을 시작해 주셔서 진심으로 감사합니다.


당신의 이야기가 세상에서 더 빛나기를 기원합니다.
이 프로그램은 또한 타인과의 공유를 통해 공감과 유대감을 형성하며, 삶의 출발점에서 나 자신을 더욱 소중히 여기는 마음을 키우도록 돕습니다.

차 례

저자 소개
프롤로그


Ⅰ 나는 누구인가 13
1. 어린 시절의 나와 다시 만나기 14
2. 추억을 품은 소중한 물건 찾기
3. 사진 속 어린 나를 새롭게 바라보기 15
4. 나를 만든 이야기, 그림으로 그리기
5. 어릴 적 꿈과 지금의 나를 나란히 보기 16
6. 좋아했던 놀이와 활동 떠올리기
7. 내 이름에 숨겨진 이야기 찾기 17
8. 내가 살던 집의 추억을 그리다
9. 나를 표현하는 단어를 찾아보기 18
10. 사진 한 장으로 유년기의 이야기를 쓰다

Ⅱ 나만의 색깔 찾기 19
1. 내 삶의 중요한 가치, 단어로 그리기 20
2. 나를 닮은 색깔로 물건 꾸미기
3. 나를 바꾼 순간들, 되짚어보기 21
4. 자랑스러운 순간, 마음으로 느끼기
5. 내 별명 속 숨겨진 이야기 22
6. 나만의 상징물 사진으로 표현하기
7. 나를 이끄는 좌우명 만들기 23
8. 특별한 내 기술, 함께 공유하기
9. 다른 사람이 본 나의 모습 들어보기 24
10. 꿈꾸는 나를 글로 그려보기




Ⅲ 가족과 함께한 시간들 25
1. 부모님과 나, 추억 속 관계 돌아보기 26
2. 가족 사진 속 이야기
3. 형제자매와 함께 즐거웠던 순간들 27
4. 우리 가족만의 특별한 전통 들여다보기
5. 내 마음을 담은 편지, 가족에게 보내기 28
6. 가장 기억에 남는 가족 여행
7. 가족에게 배운 소중한 가르침 29
8. 가족 앨범 속 보물 같은 순간 찾기
9. 가족 이야기, 사진 자서전 만들기 30
10. 가족에게 전하고 싶은 말 한마디


Ⅳ 학창 시절의 추억 31
1. 학창 시절 가장 빛났던 순간 32
2. 선생님과 친구에게 감사의 마음 전하기
3. 특별했던 학교 행사 33
4. 학창 시절 꿈의 변천사
5. 교복과 학용품 속 숨은 이야기 34
6. 내가 배운 가장 큰 교훈
7. 나를 성장시킨 책과 음악 35
8. 가장 즐거웠던 교내 활동
9. 학교 사진 속 추억 36
10. 나의 배움 여정





Ⅴ 내 삶의 전환점 37
1. 가장 힘들었던 순간과 극복 이야기 38
2. 새로운 도전을 했던 나의 용기
3. 전환점에서 찍은 사진과 글 남기기 39
4. 전환점 이후의 변화를 돌아보기
5. 나를 도와준 이들에게 감사 전하기 40
6. 전환점에서 얻은 교훈
7. 나에게 전환점이 없었다면 41
8. 성장 그래프 그리기
9. 또 다른 전환점에서 배우고 싶은 기술 도전하기 42
10. 또 다른 전환점을 꿈꾸며 계획하기


Ⅵ 일과 사회생활 43
1. 첫 직장의 경험 44
2. 일터에서 가장 보람있고 행복했던 순간들
3. 직장에서 배운 중요한 교훈 45
4. 직업이 내 삶에 준 영향
5. 동료들과의 관계에서 얻은 추억 46
6. 내가 만든 성과
7. 존경했던 직장 상사의 이야기 47
8. 사회생활 속 도전과 실패 이야기
9. 일터에서 겪었던 좌충우돌 경험들 48
10. 일에서 얻은 보람과 기쁨





Ⅶ 나를 행복하게 하는 시간들 49
1. 내가 좋아하는 취미와 그 이유 50
2. 새로운 취미에 도전하기
3. 여가 시간의 소중함 51
4. 나만의 행복한 장소
5. 취미 활동에서 만난 친구 52
6. 취미로 나를 발견한 순간
7. 내가 만든 작품 53
8. 취미 생활의 변화
9. 새로운 취미 기술 배우기 54
10. 취미가 준 행복, 마음으로 느끼기


Ⅷ 여행과 새로운 발견 55
1. 가장 특별했던 여행 56
2. 여행 중 만난 잊지 못할 사람들
3. 내가 꿈꾸는 여행지 57
4. 여행이 가르쳐준 삶의 교훈
5. 다녀 온 장소에서의 추억 되짚기 58
6. 가족과 함께한 여행 이야기
7. 여행에서의 실수와 배운 점 59
8. 여행 속 풍경을 사진으로 남기기
9. 새로운 문화와의 만남 60
10. 앞으로의 여행을 계획하며





Ⅸ 사람들과의 관계 속에서 61
1. 내 삶의 멘토 62
2. 나를 사랑 해준 분들에게 감사 전하기
3. 관계가 준 교훈 63
4. 가장 인상깊은 대화 기록하기
5. 힘들었던 관계를 치유하며 64
6. 내 곁을 지켜 준 친구
7. 친구와의 사진과 기억 65
8. 관계 속에서 성장한 나를 발견하기
9. 특별한 관계를 사진으로 기록하기 66
10. 관계를 통해 얻은 깨달음


Ⅹ 건강과 웰빙 67
1. 나만의 건강 비법 68
2. 건강을 위한 루틴 계획 세우기
3. 웰빙을 담은 사진과 글 남기기 69
4. 자연 속에서 나를 만나기
5. 건강한 음식 소개 70
6. 나를 치유한 경험
7. 몸과 마음의 균형을 찾는 활동 71
8. 운동과 명상으로 마음 다듬기
9. 건강을 되찾기 위해 노력한 이야기 72
10. 웰빙을 위한 새로운 목표 만들기



? 나를 돌아보는 감사의 시간 73
1. 오늘의 감사한 순간 74
2. 내 삶을 이끈 소중한 가치
3. 후회했던 순간에 대한 성찰 75
4. 지금까지의 성취
5. 감사의 편지, 마음 담아 쓰기 76
6. 성찰과 감사를 사진으로 표현하기
7. 내가 좋아하는 명언 77
8. 삶을 변화시킨 사건
9. 나 삶을 되돌아보는 활동, 인생 그라프 78
10. 감사의 마음을 행동으로 보여주기


Ⅶ 미래를 꿈꾸며 79
1. 미래의 나에게 보내는 편지 80
2. 내가 남기고 싶은 유산 정리하기
3. 다음 세대에게 전하는 영상 메시지 81
4. 완성된 나의 자서전
5. 나의 마지막을 상상하며 글쓰기 82
6. 사진으로 쓰는 자서전 이야기
7. 유산에 대해 83
8. 내 인생의 목적, 의미와 가치
9. 자서전 속 특별한 순간들 84
10. 축하와 나눔으로 마무리하기


에필로그 85