<프롤로그 ><br /><br />향기와 명상, 치유의 여정으로 초대합니다.<br /> <br />제가 향기명상을 하게 된 계기를 말씀 드리고자 합니다. 20 여 년 전, 인도 오르빈도 아쉬람에서 대리석 바닥에 앉아 명상을 하고 있을 때였습니다.<br /><br />문득 세찬 바람이 불면서 샌달우드 향기가 제 콧속으로 훅 들어왔습니다. 인도 전역의 아쉬람이나 사원에는 항상 향로에 샌달우드 향을 피우고 있습니다. <br /><br />샌달우드 향기가 콧속으로 들어 온 순간, 갑자기 제 이마의 중앙에 수많은 애벌레들이 우글거리는 듯한 엄청난 자극이 느껴지고, 불같은 것이 아래로부터 위로 관통하더니, 온 몸이 덜덜 떨리며, 이유를 알 수 없는 눈물이 쏟아졌습니다. 이 모든 것은 순식간에 일어난 일이었습니다. <br /><br />감고 있는 눈앞에는 온통 남색이 섞여 있는 보랏빛인 남보라빛이 펼쳐졌습니다. 그 순간 이후, 세상에 있는 모든 보랏빛이 제게 다가왔습니다.<br /><br />저는 세상에 그렇게 많은 보랏빛이 존재하는지 몰랐습니다. 인도만이 아니라, 한국으로 돌아온 후에도 보랏빛은 사방에서 불쑥불쑥 제게 그 존재를 드러냈습니다. <br /><br />저는 그 이후로 수많은 명상 체험을 하게 됩니다. 샌달우드 향기의 강렬한 체험으로 저는 깊은 명상의 세계로 들어가게 되었던 것입니다. <br /><br />그 후, 향기명상을 연구하게 되었고, 특히 고대 문명에서 사용했던 향기들이 체내의 에너지 센터들을 열고, 뇌를 활성화시켜, 깊은 명상의 세계로 들어갈 수 있게 함을 알았습니다.<br /><br />향기명상은 식물의 영혼이랄 수 있는 향기를 통해 뇌 속의 송과샘을 깨워 깊은 명상 세계로 유도하는 명상법입니다.<br /><br />향기의 세계는 우리에게 신비롭고 깊은 감각의 경험을 선사합니다. 아침 공기의 상쾌한 풀 향기, 새로 피어난 꽃의 향기, 그리고 따뜻한 나무 향기까지, 이 모든 향기는 우리의 감정을 어루만지고 마음을 치유합니다. 이제 이 향기들이 명상과 만나 내면의 여정을 더욱 풍부하게 만들어 줄 것입니다.<br /><br />이 책의 1장은 향기명상이란 무엇인지와 향기가 마음에 미치는 영향, 향기명상에 적합한 향기 선택법과 기본 사용법을 적었습니다. 2장은 제라늄, 로즈마리, 라벤더, 유칼립투스 같은 내면의 평화로 가는 향기를, 3장은 펜넬, 레몬, 파인, 바질과 같은 에너지와 활력을 높이는 향기를, 4장은 버가못, 주니퍼베리, 스위트오렌지, 페퍼민트와 같은 감정을 치유하는 향기를, 5장은 마조람, 그레이프후르츠, 로즈, 로즈우드, 일랑일랑과 같은 자기 사랑과 치유를 위한 향기를, 6장은 클라리세이지, 샌달우드, 사이프러스, 프랑킨센스와 같은 의식을 고양시키는 향기로 각각 명상하는 방법과 명상으로 유도하는 멘트를 적었습니다. 7장은 일상 속 향기명상 실천 법을 안내했습니다.<br /><br />당신은 언제라도 일상 속에서 자신의 존재 가치를 느낄 수 없을 만큼 힘들고 지칠 때, 바로 필요한 부분을 열어 마법 같은 향기의 세계로 들어가는 명상법을 실천해 볼 수 있을 것입니다. <br /><br />향기명상은 단순히 향기를 맡는 것을 넘어, 감각을 확장하여 내면의 평화를 찾아가는 하나의 길입니다. 이 책은 각 향기가 가진 고유의 에너지를 통해 자신의 감정을 알아차리고, 진정한 자아를 발견하며, 치유의 길로 안내합니다. 매 장마다 향기와 함께 하는 명상의 과정을 통해, 당신이 더 깊은 평화와 사랑의 상태에 도달할 수 있기를 바랍니다.

1장. 향기명상의 기초
1. 향기명상이란 무엇인가?
2. 향기와 감정: 향기가 마음에 미치는 영향
3. 향기명상에 적합한 오일 선택법과 기본 사용법
2장. 내면의 평화로 가는 향기명상
1. 평온의 시간 - 제라늄: 불안정한 마음을 진정시키는 따뜻한 품
2. 맑은 지혜 - 로즈마리: 집중과 명료함을 주어 내면의 통찰을 돕는 향기
3. 용서의 여정 - 라벤더: 과거의 상처와 분노를 흘려보내는 자비의 시간
4. 내면의 정화 - 유칼립투스: 감정을 정리하고 진정한 나를 찾는 여정
3장. 에너지와 활력을 높이는 향기명상
1. 활기를 되찾다 - 펜넬: 내면의 에너지를 깨워주는 활력의 향기
2. 새로운 시작 - 레몬: 활기찬 하루를 열어주는 신선한 첫걸음
3. 용기 충전 - 파인: 용기와 생명력을 회복하며 다시 일어서는 힘
4. 빛나는 나를 위해 - 바질: 자신감을 북돋우고 목표를 향해 나아가는 활력
4장. 감정을 치유하는 향기명상
1. 우울에서 벗어나 - 버가못: 기분을 환하게 밝히는 버가못의 마법
2. 슬픔을 극복하다 - 주니퍼베리: 헤어짐과 이별의 아픔을 치유하는 향기
3. 감정을 다스리다 - 스위트오렌지: 분노와 긴장을 달래주는 부드러운 향기
4. 후회와 자기연민을 넘어서 - 페퍼민트 : 과거를 떨치고 새로움을 향해 나아가는 길
5장. 자기 사랑과 치유를 위한 향기명상
1. 떠나보내기 - 마조람: 과거를 정리하고 새로운 사람을 맞이하는 준비
2. 버림과 새로움 - 그레이프후르츠: 비움을 통해 새로운 시작을 맞이하는 과정
3. 사랑의 에너지 - 로즈: 내면의 상처를 치유하는 힘
4. 스스로를 믿다 - 로즈우드: 나 자신을 온전히 신뢰하게 만드는 향기
5. 사랑을 채우다 - 일랑일랑: 사랑과 연결의 감정을 일깨우는 로맨틱한 향기.
6장. 의식을 고양시키는 향기명상
1. 나를 다시 발견하다 - 클라리세이지: 자존감을 회복하고 자신을 사랑하게 되는 향기
2. 고요 속의 나 - 샌달우드: 집착과 분별을 내려놓고 평온에 이르는 길
3. 닫힌 마음을 열다 - 사이프러스: 상처받은 마음을 진정시키는 향기의 손길
4. 영혼의 평화 - 프랑킨센스: 깊은 명상 속에서 평온을 찾는 향기의 마법
7장. 일상 속 향기명상 실천법
1. 아침을 여는 향기명상의 시간
2. 잠깐 향기명상으로 마음을 재정비하기
3. 향기명상 일지 쓰기: 내면의 변화 기록하기
에필로그: 향기와 함께 걷는 평화로운 여정