교회 교육의 현장 한 가운데 있으면서 웜업의 필요성을 절실히 느낀 장본인 중의 한사람인 계흥규 저자는 직접 모든 프로그램에 앞서 웜업을 직접 진행해 보고 난 후의 느낌을 진행자와 참여자의 입장에서 세세하게 기록했다. 총 50여 가지의 웜업을 7가지로 분류하여 웜업이 필요한 그룹의 독자들이 각각의 상황에 따라 적절하게 사용할 수 있도록 짜임새있게 구성했다.

‘웜업’은 단순히 재밌게 웃고 즐길 수 있게 해주는 ‘레크레이션’과 구분된다. 그것은 철저하게 공동체의 마음에 집중되어져있다. 한명 한명의 마음을 읽어주고, 서로간의 불편했던 감정들을 해소하며, 진행자는 다음 프로그램을 위해 개개인의 성향과 분위기를 파악할 수 있게 해주는 중요한 도구이다.

또한 단순히 상상만으로 프로그램을 계획한 것이 아니라, 모든 프로그램을 직접 시행해 보고 그에 따른 독특한 반응들을 적어 놓았기 때문에 어느 현장에도 쉽게 적용할 수 있도록 독자들을 대신하여 저자가 미리 당황도 해보고, 실패도 해본 경험이 기록되어 있어서 누구나 쉽게 이해하고 진행할 수 있다.

추천사
머리말

어색한 분위기를 깨기 위한 웜업 진행을 위한 TIP
1. 별명 짓기
2. 색깔 찾기
3. 가방 속 물건 상상하기
4. 직선 걷기
5. 눈 맞추기
신나게 웃기 위한 웜업
진행을 위한 TIP
6. 징검다리 건너기
7. 마주 보고 엉덩이 이름 쓰기
8. 강강술래
9. 눈감고 넘어지기
10. 누굴 데려올까?

감정을 훈련하기 위한 웜업
진행을 위한 TIP
11. 천 당기기
12. 바타카
13. 바리케이드 뚫기
14. 신문지 찢기
15. 돌 던지기

자신과 가족을 돌아보기 위한 웜업 진행을 위한 TIP
16. 감정 단어 선택하기
17. 나 어렸을 적 캐릭터 고르기
18. 감정 의자
19. 서로 등 기대기
20. 나 중심 가계도 그리기

역할극으로 들어가기 위한 웜업 진행을 위한 TIP
21. 무대 만들기
22. 몸 속에 얼음 넣기
23. 내가 잘 하는 것
24. 풍선 되기
25. 역할 놀이
26. 가족 역할 연기
27. 가면 활동

성경으로 들어가기 위한 웜업 진행을 위한 TIP
28.낙서하기
29.기억 더듬기
30.장면 조각하기
31.색천 사용하기
32.동사 찾기
33.하나님 얼굴 그리기
34.포스트잇 활동

메세지를 전달하기 위한 웜업 진행을 위한 TIP
35.의견 줄이기
36.무조건 O.K
37.그림 조각
38.도미노 X맨
39.미래로 가는 의자
40.드림 옥션