"목표 달성의 비밀"은 단순한 동기부여를 넘어 과학적 근거와 전략을 제시하며 목표 달성을 위한 로드맵을 제시합니다. 책은 실천 사례와 함께 다양한 도구와 연습 문제를 제공하여 이론을 실질적인 행동으로 전환하는 데 중점을 둡니다. 개인적인 성취뿐만 아니라, 직장, 인간관계, 건강 등 다양한 삶의 영역에서 목표를 달성할 수 있는 방법론이 담겨 있습니다. 독자가 이 책을 읽고 따라 한다면, 목표를 단순한 희망 사항이 아닌 실제 성과로 바꿀 수 있는 강력한 힘을 얻게 될 것입니다.<br />

판권 페이지
1장: 목표를 세우는 힘
1-1. 목표 설정의 과학
1-2. 명확하고 측정 가능한 목표 만들기
1-3. 목적과 가치 연결하기
2장: 목표 달성의 심리학
2-1. 동기 부여의 본질
2-2. 습관 형성과 목표의 상관관계
2-3. 자기 통제와 인내력 키우기
3장: 행동 계획의 설계
3-1. 목표를 위한 단계적 전략
3-2. 시간 관리와 우선순위 설정
3-3. 장애물 극복 및 대안 설계
4장: 환경 설계로 성공하기
4-1. 목표를 지원하는 환경 만들기
4-2. 주변 사람들과의 협력
4-3. 방해 요소 제거하기
5장: 지속 가능성 확보하기
5-1. 동기 유지 전략
5-2. 작은 성취로 큰 성공 쌓기
5-3. 번아웃 방지 및 에너지 관리
6장: 목표 달성 이후의 성장과 새로운 도전
6-1. 성취감을 유지하는 법
6-2. 성취에서 영감을 얻어 긍정적 영향 미치기
6-3. 지속 가능한 성장과 잠재력 확장
7장: 지속적인 발전을 위한 실행 계획과 비전 설정
7-1. 실행 가능한 장기 계획 수립
7-2. 끊임없는 동기 유지와 실패의 자산화
7-3. 성취와 기여를 결합한 풍요로운 삶의 설계
8장: 지속 가능한 변화와 선순환 구조 만들기
8-1. 개인적 변화의 지속 가능성 유지
8-2. 성취와 변화의 삶에 통합: 의미 있는 삶의 설계
8-3. 지속 가능한 발전을 이끄는 실행 전략과 사례