이 책은 꿈을 현실로 만들기 위해 필요한 전략을 제시하는 자기계발서다. 이 책은 단순한 시간 관리 방법이 아니라, 목표 설정에서부터 이를 효율적으로 달성하는 데 필요한 실질적인 계획 수립 기술을 다룬다. 시간의 가치를 새롭게 정의하고, 매일 조금씩 꾸준히 나아갈 수 있는 행동 전략을 제시하며, 책을 덮을 때쯤 독자는 자신의 목표와 실행 계획을 작성할 수 있게 된다. 이 책은 시간 관리와 목표 달성을 위한 가장 유용한 지침서 중 하나로 자리잡을 것이다.<br />

판권 페이지
1장: 시간의 본질
1-1 시간은 어떻게 흘러가는가
1-2 시간과 우리의 삶
1-3 시간의 주도권을 잡아라
2장: 목표 설정의 기술
2-1 목표는 왜 중요한가
2-2 SMART 목표의 비밀
2-3 목표에서 계획으로
3장: 계획의 힘
3-1 효과적인 계획의 기본
3-2 계획 세우기의 심리학
3-3 일정을 성공적으로 유지하는 법
4장: 습관과 루틴
4-1 일상의 리듬 만들기
4-2 작은 습관의 위대함
4-3 루틴으로 생산성 극대화
5장: 시간의 장애물 극복하기
5-1 실패를 기회로 만드는 법
5-2 방해 요소 제거하기
5-3 완벽주의와 시간 낭비
6장: 효율적 시간 관리 전략
6-1 80/20 법칙과 시간 활용
6-2 딥 워크의 중요성
6-3 휴식과 생산성의 균형
7장: 심리적 요인과 생산성
7-1 집중력을 방해하는 심리적 요인
7-2 지속적인 집중을 위한 심리학적 훈련
7-3 동기를 장기적으로 유지하는 비결
8장: 자기 통제와 목표 달성
8-1 자기 통제력 강화하기
8-2 장기 목표를 위한 지속적 통제 전략
8-3 목표 이후의 성장과 지속적 성취