지혜로운 다이어터 되기는 다이어트의 함정에서 벗어나 건강하게 체중을 관리하고자 하는 이들을 위한 책 입니다. 현대 사회에서 다이어트와 건강에 대한 정보는 넘쳐나지만, 과장된 홍보나 잘못된 정보로 인해 자칫 건강을 해칠 수 있는 위험성도 큽니다. 이 책은 근거와 실질적인 팁을 통해 올바른 다이어트 방법을 안내하며, 독자들이 자신의 몸과 생활에 맞는 현명한 방법을 찾을 수 있도록 돕습니다.