트라우마는 우리의 뇌를 어떻게 변화시키는가?

트라우마는 단순한 마음의 상처가 아닌 뇌의 구조와 기능을 근본적으로 바꾸는 경험이다.

*** 뇌과학으로 밝혀낸 트라우마의 실체
*** 몸과 마음의 통합적 치유법 제시

『상처받은 뇌』는 트라우마 치유에 대한 혁신적 접근을 제시한다. 최신 신경과학 연구를 바탕으로 트라우마가 뇌에 미치는 영향을 심도 있게 탐구하면서, 동시에 몸과 마음의 연결성, 관계를 통한 치유, 회복탄력성 강화 등 다양한 측면에서 치유의 길을 모색한다. 특히 동서양의 치유 방식을 접목한 통합적 접근은 트라우마로 고통받는 이들에게 실질적인 도움이 될 것이다. 이 책은 트라우마를 겪은 모든 이들에게 희망과 회복의 지도를 제공한다.

약표제지
표제지
머리말
[제1장 상처받은 뇌의 지도 그리기]
뇌는 왜 상처를 기억하는가
마음의 흔적 몸으로 떠오르다
안전의 신경생물학
감정의 폭풍 속으로
기억의 미로 찾기
뇌의 회로 다시 연결하기
[제2장 몸과 마음의 대화법]
몸이 전하는 메시지
호흡으로 시작하는 안정
움직임의 치유력
감각의 닻 내리기
몸과 마음의 경계 찾기
내면의 지도 그리기
[제3장 관계 속에서 치유되는 뇌]
안전한 관계의 힘
공감의 신경과학
애착의 재구성
관계 속 경계 만들기
함께 성장하는 관계
사회적 연결의 치유력
[제4장 회복과 성장으로 가는 길]
회복탄력성의 과학
자기돌봄의 기술
의미 찾기와 성장
창조적 표현의 힘
미래를 향한 새로운 시작
삶의 균형 찾기
끝말
판권 페이지