아이의 인생을 바꾸는 자존감,
부모에게 달렸다!

어린 시절 형성된 자존감은 아이가 성장해서도 행복하고 긍정적인 삶을 살아가는 데 중요한 역할을 한다. 자존감이 높은 아이는 인간관계도 원만하며 자기 할 일도 주체적으로 잘 해낸다. 그러나 아이에게 좋은 말로만 교육하기가 쉽지 않다. 아이를 잘 훈육하면서도 자존감을 높이는 양육법은 무엇일까?

이 책은 아이의 자존감을 키워주는 대화법을 다룬 자녀교육 지침서로, 다양한 저술과 강연 활동을 해온 부모교육 전문가인 저자가 자녀교육 현장에서 일어난 수많은 사례와 관찰을 바탕으로 아이의 자존감을 키우는 노하우를 담아낸 책이다. 저자는 아이의 공부도, 인성도, 창의성도, 리더십도 모두 자존감과 직결되어 있어 자존감이 높은 아이가 행복하다고 말하며, 아이의 자존감 형성은 부모의 양육 태도에 달려 있다고 말한다. 아이의 자존감은 사랑하는 사람에 의해 가장 크게 영향을 받기 때문이다. 부모가 무심코 내뱉은 말 한마디가 아이의 자존감을 깎아내릴 수도, 칭찬의 말 한마디가 아이의 자존감을 키울 수도 있는 것이다.

그만큼 부모가 아이를 어떤 태도로 대하느냐가 굉장히 중요하며, 고집부리는 아이, 내성적이고 소심한 아이, 거칠고 공격적인 아이 등 아이의 기질과 성격에 따라 부모의 태도는 달라져야 한다. 우리 아이의 자존감을 높이기 위해서는 거창한 것을 하기보다도 아이가 이미 지니고 있는 선한 본성을 지켜주고, 아이가 가진 그 자체를 인정해주는 것이 가장 중요하다. 아이의 타고난 자존감의 싹을 뽑지 않고, 공들여 쌓아가는 자존감의 탑만 무너뜨리지 않아도 자존감은 자라난다.

책에서는 아이의 성격에 따른 유형별 대화법을 일상 속 대화 장면과 함께 제시하며, 아이의 자존감을 키우면서도 부모가 보다 편안하게 아이를 양육할 수 있는 마음가짐과 대화 팁을 공유한다. 실용적이고 육아에 바로 적용이 가능한 다양한 방법들을 중간중간 ‘TIP’으로 요약 제시해, 아이들의 말에서 핵심어를 짚어내 피드백하는 ‘핵심어 공감법’, 아이의 반항심을 줄이는 ‘긍정 조건부’ 화법 등 유용한 대화법을 일상에서 곧바로 쉽게 적용할 수 있도록 했다. 이 책을 통해 아이의 마음속까지 보듬어주는 현명한 부모가 되어, 아이를 인정하고 아이의 자존감을 키워주는 맞춤형 육아법을 배울 수 있을 것이다.

수많은 상담과 강연에서의 생생한 사례를 바탕으로 아이 잘 키우는 부모의 역할을 이야기하는 대한민국 최고 부모교육 전문가. EBS 〈부모〉 〈다큐프라임〉, KBS 〈아침마당〉 〈무엇이든 물어보세요〉 등 다수의 방송에 출연해 대화법, 아빠 육아, 황혼육아 등 육아의 현실적 솔루션을 제시하고 있으며 네이버 오디오클립, 네이버 TV, 유튜브, 칼럼으로 부모교육, 관계심리 상담가로 활발하게 소통하고 있다.

저서로 『이쁘게 말하는 당신이 좋다』 『우리 아이를 위한 자존감 수업』 『열세 살 말공부』 『부모와 아이 중 한 사람은 어른이어야 한다』 『아이의 사회성 아빠가 키운다』 『하루 5분 엄마의 말습관』 『책 읽어주기의 기적』 『큰소리 내지 않고 우아하게 아들 키우기』 『딸아 삶의 비밀은 여기에 있단다』 등이 있다. 『엄마라서 행복해, 내 아이라서 고마워』 『아이의 뇌를 깨우는 존댓말의 힘』 『임영주 박사의 그림책 육아』는 문화체육관광부 우수 도서인 세종도서에 선정되었다.

지은이의 말 아이의 자존감, 부모와의 대화로 쑥쑥 자랍니다!

1장. 자존감 높은 아이가 행복하다

자존감이 아이의 인생을 바꾼다
왜 우리 아이의 자존감이 중요한가? | 구글이 신입사원 채용 시 중시하는 5가지 | 자존감이란 무엇인가
아이의 자존감은 부모와의 관계에서부터 시작된다
부모의 자존감, 아이의 자존감 | 부모의 기대 목표를 낮추면 아이의 자존감이 높아진다 | 부모와의 관계에서 시작되는 자존감
자존감 형성은 부모의 말에 달려 있다
부모와의 상호작용이 아이의 자존감을 키운다 | 자존감은 한 번에 높일 수 없지만 순식간에 무너뜨릴 수는 있다
경청과 공감이 자존감을 높인다
우리 아이 스피치, 자존감과 함께 자란다 | 공감과 경청의 표현을 하라
부성과 모성으로 아이의 자존감을 키운다
2천여 년 전 논어의 가르침, 후생가외 육아법 | 부성과 모성으로 아이를 키운다

2장 자존감 높이는 대화법

아이의 욕구를 알면 자존감이 높아진다
아이의 욕구를 대하는 5가지 방법
아이의 이야기를 잘 들어줄수록 자존감이 높아진다
부모가 바라는 경청과 아이가 바라는 경청은 같다 | 아이를 신나게 하는 부모의 질문 | 용기, 격려, 위로가 담긴 알맞은 피드백이 자존감을 높여준다
아이의 이야기에 공감할수록 자존감이 높아진다
아이의 말 중에서 핵심어를 찾아 피드백하자 | 아이들은 공감받기 위해 말한다
아이의 감정을 이해할수록 자존감이 높아진다
아이의 감정을 이해하는 말 | 아이의 감정을 이해해주면 아이의 공감능력이 발달한다 | 강요하지 않아도 쑥쑥 커지는 양보와 배려심
부모의 좋은 질문은 아이를 한층 성장시킨다
아이가 자신에 대해 말할 수 있게 ‘질문’하는 부모 | ‘설마 우리 아이가 자기 자신도 모르겠어?’ | 부모의 ‘질문’은 아이의 ‘꿈’을 디자인한다 | ‘자기이해지능’을 높이는 부모의 질문
부정적인 감정을 받아들이면 자존감이 높아진다
부모가 망치는 아이 자존감 | 부정적인 감정을 이해받으면 아이가 밝아진다 | 3개 층으로 이루어진 인간의 뇌

3장 부모의 말, 제대로 표현해야 아이에게 오해 없이 전달된다

아이의 욕구와 부모의 바람을 절충하는 방법을 찾자
‘왜’를 통해 아이의 욕구를 알 수 있다 | ‘어떻게’를 통해 바람을 절충하는 방법 | 단번에 해결되지 않을 수도 있다
아이의 자존감을 깎아내리는 부모의 말 습관
자존감 떨어뜨리는 말, 말귀를 못 알아듣는다! | 듣기 유능감을 키워주자 | 우리 아이 자존감, 부모의 정확한 말에 달렸다
길게 말하기, 크게 말하기는 도움이 안 된다
부모가 감정적이면 감정전달이 어렵다 | 길게 말하면 내용전달이 어렵다 | 크게 말하면 소음으로 들린다
칭찬할 때는 구체적인 사실과 병행하자
구체적인 사실과 병행한 칭찬이 좋은 칭찬이다 | 칭찬할 점이 없는 내 아이 | 칭찬할 때는 아이에게 집중하자
부모도 아이에게 사과할 줄 알아야 한다
부모의 마음을 강요하지 말자 | 사과하는 부모의 5가지 유형 | 자존감 높은 부모는 사과도 잘한다 | 부모의 사과가 아이의 자존감을 높이는 이유

4장 아이의 성격에 따른 대화법을 파악하자

“안 해” “싫어” “미워” “아니야” 그리고 고집부리는 아이
의욕이 없는 엄마, 매달리는 아이 | 청개구리 같은 아이, 자존감이 낮은 아이? | “안 해!”라는 아이의 속마음 vs. “알았어”라는 엄마의 속마음 | 아이의 반어법에 귀 기울이는 마음을 담은 반응
내성적이고 소심한 아이
내성적이라는 용어가 주는 불편함｜내향성 아이가 가진 장점들｜내향성 아이의 자존감 씨앗은 당당하다
거칠고 공격적인 아이
화내고 욕하고 뒹구는 아이 | “저한테 욕해봐야 소용없어요” | 부모의 말에서 독기를 빼자 | 작용과 반작용의 법칙을 기억하자
지적하는 아이, 이르는 아이
지적하고 이르는 아이의 심리 | 부모의 지적 습관 돌아보기 | ‘지적’은 ‘가르침’의 품질을 떨어뜨린다
남 탓하는 아이
자존심과 자존감은 모두 소중하다 | 남 탓과 핑계, 두려움을 살펴주자 | 남 탓하는 아이, 혼내지 말고 먼저 안아줘라 | 넌 사랑받는 존재야, 아이를 안심시키는 말 한마디
감정 기복이 심한 아이
문제아는 없고 문제부모가 있다? | 자기조절능력이 부족한 아이 | 부모의 감정 기복이 아이의 감정 기복으로 이어진다

5장 덜 화내면서 잘 전달하는 것이 중요하다

아이와 함께 규칙을 정하자
혼낼 일을 줄여주는 ‘규칙 정하기’ | 드라마틱한 효과가 있는 아이가 만든 ‘규칙문’ | 규칙을 어기면 규칙이 적힌 종이를 보여주자
“안 돼”라고 단호하게 말하자
“안 돼”라는 말은 꼭 필요할 때 확실히 해야 한다 | 말은 단호하게, 훈육은 민주적으로 | 좋은 기는 살리고, 나쁜 기는 조절하는 훈육
화내지 않고 아이를 설득하는 방법
정색하지 말고 유연하게 대하기 | 예측 상황 이야기하기 | 괜찮다는 말로는 설득되지 않는다
아이의 반항심을 부추기는 표현을 자제하자
“왜 저희를 무시하는 거죠?” | 반항심이 들게 하는 조건부 말 | 때로는 말을 아끼자
격려의 언어, 긍정의 언어로 말하자
자존감을 살리는 긍정의 언어 | 아이 자존감을 떨어뜨리는 지적의 말

6장 독립심을 키워주면 자존감이 높아진다

아이의 독립심은 자존감과 연결된다
말을 잘 듣는다는 것의 한계는 엄마가 더 잘 안다 | 자존감을 키우는 독립심 | 독립심 키우기도 단계가 있다 | 독립심 키우며 자존감 키우기
대신해주지 말고 기다리자
언제까지 대신해주어야 할까? | 유능감을 키우려는 신호의 말 | 대신해주는 부모의 심리 | 하루일과 목록화 하기
아이에게 선택권을 주자
아이의 선택권이 자존감을 키운다 | ‘둘 중 하나 선택하기’ 비법 | 선택권을 주지 않는 부모의 심리, 불신
아이 스스로 문제해결책을 찾도록 질문하자
구체적인 질문이 문제해결책을 찾게 한다 | 원인을 아는 게 문제해결의 단서 | 아이가 해결하게 하는 질문법 | 부모라는 리모컨