현대 한국 사회에서 여성 직장인들이 겪는 번아웃 현상은 단순한 개인의 문제가 아닌 구조적이고 체계적인 성차별의 결과물이다. 본 저서는 1950년대부터 현재까지 한국 여성들의 노동 현장에서 발생해온 체계적 소진의 역사를 추적하며, 유리천장, 감정노동, 일가정 양립의 부담, 남성중심적 조직문화 등 다양한 요인들이 여성의 정신건강에 미치는 영향을 심층적으로 분석한다.

현대그룹 정몽금, 네이버 한성숙 등 유리천장을 깬 여성 CEO들의 도전기부터 서비스직 감정노동자들의 자아 상실 경험, 워킹맘들의 완벽주의 함정과 자기착취 현상까지, 다양한 직군과 계층의 여성들이 경험하는 번아웃의 특수성을 탐구한다. 특히 코로나19 이후 재택근무 환경에서 발생하는 새로운 형태의 스트레스와 MZ세대 여성들의 독특한 번아웃 징후까지 포괄적으로 다루며 시대적 변화를 반영한다.

이 책은 단순한 현상 분석에 그치지 않고 페미니즘적 관점에서의 자기회복 방법론을 제시한다. 직장 내 여성 연대의 치유적 효과, 마인드풀니스를 통한 내면의 평화 찾기, 성평등한 조직문화 구축을 위한 실천적 방안 등 구체적인 해결책을 제시하며, 여성들의 집단적 치유와 성장을 위한 새로운 패러다임을 모색한다.

1. 직장 여성의 구조적 번아웃과 성차별의 역사
2. 유리천장을 뚫은 최초의 여성 CEO들
3. 워킹맘의 완벽주의 함정과 자기착취
4. 감정노동 속 여성의 자아 상실과 회복
5. 직장내 은밀한 성차별과 미세공격
6. 번아웃과 여성 우울증의 사회학
7. 남성중심 기업문화와 여성의 위축
8. 경력단절 트라우마와 재취업 스트레스
9. 재택근무 시대의 새로운 번아웃
10. 과도한 성과압박과 여성의 자기검열
11. 여성 연대의 치유적 효과와 사례
12. MZ세대 여성의 새로운 번아웃 징후
13. 페미니즘적 자기회복의 실천방법론
14. 여성 리더십과 조직문화 혁신사례
15. 마인드풀니스로 찾는 내면의 평화
16. 치유와 연대의 새로운 직장문화