현대 도시에서 여성의 생존과 안전은 더 이상 선택의 문제가 아닌 필수적 과제가 되었다. 심야 귀갓길의 불안, 디지털 성범죄의 위협, 데이트폭력의 그림자, 직장 내 차별과 같은 다양한 위험요소들이 도시 여성의 일상을 위협하고 있다. 이러한 현실 속에서 여성의 안전과 권리 보장을 위한 체계적이고 실천적인 가이드라인의 필요성이 대두되고 있으며, 본 매뉴얼은 이러한 시대적 요구에 부응하여 탄생했다.

본 매뉴얼은 실제 도시 생활에서 마주하는 구체적 위험 상황에 대한 대처 방안부터 장기적 관점의 제도적 개선 방향까지 포괄적으로 다루고 있다. 특히 비상벨 네트워크 구축, 호신술, 스마트 방범 시스템, 법적 대응 절차, 경제적 자립 방안 등 실질적인 생존 전략을 체계적으로 제시한다. 각 장은 현장 전문가들의 자문과 실제 사례 분석을 통해 구성되어 이론과 실천의 균형을 이루고 있다.

나아가 본 매뉴얼은 단순한 방어 전략을 넘어 여성의 도시 생활 전반의 질적 향상을 도모한다. 여성친화도시 조성을 위한 정책 참여 방안, 커뮤니티 형성을 통한 연대 강화, 의료 서비스 접근성 개선, 직장 내 성차별 대응 등 여성의 기본권 보장을 위한 종합적인 접근법을 제시한다. 이는 단순한 생존 매뉴얼을 넘어 도시 여성의 삶의 질 향상을 위한 포괄적인 지침서로서의 역할을 수행한다.

1. 도시 여성의 비상벨 지도와 생존 안전망 구축
2. 여성 생존을 위한 실전 호신술과 방어 전략
3. 미디어 속 여성혐오 해체와 비판적 읽기
4. 도시형 긴급 대피소와 여성 안전지대 활용법
5. 직장 내 성차별 대응과 경력 개발 전략
6. 공공장소 성범죄 예방과 법적 투쟁 가이드
7. 현대 데이트폭력의 인식과 탈출 매뉴얼
8. 사이버 성범죄 대응과 디지털 프라이버시
9. 1인 가구 여성을 위한 스마트 방범 시스템
10. 여성의 재정 독립과 자산 관리 전략
11. 도시 여성의 건강권과 의료 접근성 확보
12. 심야 도시와 여성의 안전한 이동권 보장
13. 도시 여성 연대의 힘과 커뮤니티 형성
14. 가사노동 공유와 가정 내 성평등 실현
15. 현대 스토킹 범죄 대응과 피해자 보호
16. 도시정책 결정과 여성의 정치적 영향력
17. 여성친화도시의 미래와 시민참여 방안
18. 도시 여성의 자아실현과 리더십 개발