부정적인 사고는 우리의 일상에 그늘을 드리우고 잠재력을 제한합니다. 하지만 이러한 사고 패턴은 고정된 것이 아니라, 변화할 수 있는 것입니다. 이 책 부정적 사고를 긍정으로 바꾸는 기술은 삶을 더 나은 방향으로 이끌기 위해 필요한 생각의 전환법을 명쾌하고 실용적으로 설명합니다. 이 책은 단순히 긍정적인 생각을 권장하는 수준에 그치지 않습니다. 삶의 다양한 영역에서 부정적 사고를 탐구하고, 이를 긍정적이고 현실적인 사고로 전환하는 체계적인 과정을 보여줍니다. 이 책을 통해 독자들은 생각의 힘을 깨닫고, 그것이 자신과 주변 환경에 미치는 영향을 이해하며, 궁극적으로는 삶의 질을 높이는 데 필요한 기술을 터득하게 될 것입니다.

판권 페이지
1장: 부정적 사고의 뿌리 찾기
1-1 부정적 사고란 무엇인가?
1-2 부정적 사고의 형성과 지속 메커니즘
1-3 부정적 사고가 삶에 미치는 영향
2장: 생각의 전환을 위한 준비 작업
2-1 자기인식: 부정적 사고의 발견
2-2 사고 패턴 분석: 반복되는 부정의 고리
2-3 내면의 목소리와 대화하기
3장: 긍정적 사고의 과학적 기반
3-1 긍정적 사고란 무엇인가?
3-2 긍정적 사고가 두뇌와 행동에 미치는 영향
3-3 긍정적 사고로 성공한 사람들의 사례
4장: 부정에서 긍정으로의 전환 기술
4-1 사고의 틀 바꾸기: 새로운 관점 찾기
4-2 긍정적 질문으로 사고 전환하기
4-3 구체적인 사고 전환 연습법
5장: 부정적 사고와의 실전 대면
5-1 부정적 생각이 올라올 때의 대응법
5-2 감정 관리와 스트레스 해소법
5-3 어려운 상황에서 긍정 유지하기
6장: 긍정적 사고를 지속 가능한 습관으로 만들기
6-1 긍정적 사고의 일상화: 삶에 뿌리내리기
6-2 긍정적 사고로 새로운 목표를 설계하기
6-3 성취 이후의 내적 만족과 긍정의 확장
7장: 긍정적 사고와 비전의 통합
7-1 더 큰 삶의 비전 설계하기
7-2 비전을 실현하는 과정에서의 도전 극복
7-3 비전 실현 이후 긍정적 변화의 지속성
8장: 긍정적 사고와 삶의 새로운 지평
8-1 긍정적 사고가 만들어내는 사회적 영향력
8-2 긍정적 사고를 통한 공동체와의 연결
8-3 긍정적 사고를 통한 사회적 비전의 실현