삶의 의미를 찾고, 진정한 행복을 소유하고자 하는 이들에게 보내는 따뜻한 안내서. 이 책은 단순히 이론에 그치지 않고, 실제로 적용 가능한 심리학적 기술과 마음을 다스리는 방법을 제시한다. 우리가 일상에서 마주하는 불안과 스트레스를 어떻게 긍정적인 에너지로 바꿀 수 있는지, 그리고 내면의 강점을 발견하여 행복으로 향하는 구체적인 여정을 돕는다. 이 책은 단순한 자기계발서가 아니라, 삶을 더 깊이 이해하고 나아가게 하는 강력한 도구가 될 것이다.

판권 페이지
1장. 마음의 연금술을 시작하며
1-1. 행복의 본질 이해하기
1-2. 마음의 연금술이란 무엇인가
1-3. 삶의 작은 변화에서 시작하기
2장. 내면의 금을 발견하다
2-1. 자기 이해와 자기 수용
2-2. 감정 다루기의 기술
2-3. 불안과 스트레스의 긍정적 변환
3장. 행복의 기초 다지기
3-1. 긍정적인 사고방식 기르기
3-2. 감사하는 마음의 힘
3-3. 실패를 기회로 바꾸는 법
4장. 관계의 연금술
4-1. 공감과 소통의 기술
4-2. 갈등 해결과 관계의 재구성
4-3. 사람을 움직이는 심리 기술
5장. 목표와 비전의 설정
5-1. 의미 있는 목표 찾기
5-2. 비전을 현실로 만드는 법
5-3. 지속 가능한 동기 부여 전략
6장. 삶의 균형과 지속 가능한 행복
6-1. 삶의 균형 잡기: 우선순위와 시간 관리
6-2. 감정 관리와 자기 돌봄의 기술
6-3. 지속 가능한 행복을 위한 긍정적 습관
7장. 성공과 만족을 심화시키는 법
7-1. 내적 성공과 외적 성공의 조화
7-2. 지속 가능한 성공을 위한 자기 성찰과 유연성
7-3. 나눔과 의미 있는 삶의 창조
8장. 성공과 삶의 궁극적 목적
8-1. 목적이 있는 삶의 의미
8-2. 세상에 긍정적 영향을 미치는 리더십
8-3. 삶의 유산: 당신이 남기고 갈 흔적