생각이 바뀌어야 당신의 골프가 변한다

골프는 ‘멘탈 게임’이라고 이야기한다. 그러나 초보자를 위한 레슨은 어드레스, 그립, 스윙, 어프로치, 퍼팅, 벙커샷 등 기술적인 부분에 초점이 맞추어져 있다. 나름 골프를 쳤다고 하는 골퍼들도 자신의 스윙을 더욱 완벽하게 만들기 위해 오늘도 연습에 매진한다. 과연 스윙이 완벽해지면 플레이가 완벽해질 수 있을까? 멘탈이 중요하다고 하지만 어디에도 멘탈을 찾아 볼 수 없다.

이 책에서 저자는 눈으로는 볼 수 없는 ‘생각의 기술’을 강조한다. 골프를 처음 배울 때 ‘생각의 기술’이 배제된 ‘움직임의 기술’만을 배우게 된다면 시작부터 어려운 골프를 하게 되며, 초보라면 ‘정신적인 게임, 심리 게임을 먼저 배운다’라는 인식을 가지고 있어야 한다고 말한다. 또한, 스윙을 바꾸는 것이 쉽지 않다고 이야기하는 골퍼들에게 스윙을 고치기 전에 스윙을 생각하는 관점을 먼저 바로잡기를 강조한다.

스윙을 바꾸는 것이 어려운 게 아니라, 생각을 바꾸는 것이 어렵다. 스윙과 골프라는 게임에 대한 제대로 된 이해가 당신의 골프가 변화하는 시작이다.

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프롤로그
일러두기
들어가는 말 골프가 도대체 무엇입니까?

제1장｜생각이 바뀌어야 스윙이 바뀐다
01 골프! 처음에 잘 배워야 한다
02 회초리질과 골프 스윙
03 다운스윙은 레슨이 필요 없다
04 고스톱에도 스윙의 원리가 있다
05 움직이는 공과 움직이지 않는 공
06 스윙과 리듬
07 올바르게 힘쓰는 법
08 왜 빈 스윙처럼 안 될까?
09 ‘머리’가 아닌 ‘몸’으로 하는 스윙

제2장｜배움의 철학
01 선생을 만나는 고통
02 ‘1 + 1 = 2’
03 스윙을 고치는 것은 왜 이렇게 어려운가?
04 레슨의 불편한 진실
05 ‘책’이 스승이라 말하지 마라!
06 ‘다 안다’는 자기 함정
07 부처님 예수님 공자님도 모두 골프 선생님

제3장｜‘질적 연습’이란 무엇인가?
01 스윙의 개념
02 샷의 개념
03 하나의 표적, 하나의 클럽
04 까먹는 것도 연습이다
05 프리샷 루틴의 실제
06 필드가 연습장이더냐?
07 퍼팅 연습은 공 하나로
08 색다른 라운드
09 다양한 질적 연습

제4장｜그린까지 가는 길
01 첫 티샷(tee shot)을 어떻게 할 것인가?
02 한 수 앞을 보는 티샷
03 깃대 보고 쏘고 싶지?
04 아직도 Par는 할 수 있어! (어프로치)
05 퍼팅은 또 하나의 게임!
06 첫 번째 ‘그린 경사 잘 읽기
07 최적의 라인 ‘프로라인’
08 두 번째 ‘본 대로 잘 서기’
09 세 번째 ‘선 대로 똑바로 잘 치기
10 좌뇌, 우뇌, 소뇌
11 우뇌를 어떻게 쓸 것인가?

제5장｜골프 고수로 도약하는 생각의 기술
01 버디를 위한 노래
02 캐디를 멀리하자
03 긍정의 힘
04 집중은 어떻게 할 것인가?
05 결단 없는 샷
06 매너 골프가 실력을 키운다
07 배려도 과유불급(過猶不及)
08 핑계는 하수의 언어
09 골프에서 완벽은 없다
10 골프는 즐기는 마음으로
11 가슴으로 느끼는 자신감

에필로그