뇌졸중, 정말 노인병인가?소리 없는 불청객, 30~40대를 공격한다.
뇌졸중 예방부터 응급처치, 치료와 재활 방지까지 올 가이드!

우리 주변에서 쉽게 만날 수 있는 40대 직장인 나건강 씨와 그의 가족을 주인공으로 해서 뇌졸중과 관련한 정보들을 스토리텔링으로 풀어냈다. 결혼기념일 밤 뇌졸중으로 쓰러진 나건강 씨, 그 가족에게 벌어진 일들을 통해 나와 우리 가족도 뇌졸중의 위협에서 안전할 수 없다는 것을 인식하며 뇌졸중을 예방해 가는 생활 습관을 길러 나가게 된다.

야근과 음주, 흡연, 운동부족 등으로 건강을 위협받고 있는 직장인이나 뇌졸중 가족력이 있는 사람은 꼭 읽어야 할 책이다. 비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등이 있다면 더더욱 읽어야 한다. 또한 현재 뇌졸중 치료를 받고 있는 환자와 그 가족들에게도 유익하다.

PART 1. 뇌졸중, 정말 노인병인가?
chapter 1 소리 없는 불청객, 뇌졸중
너무 늦게 병원 찾는 환자들 : 뇌졸중, 신속한 대처가 정답이다
chapter 2 운명을 결정하는 4.5시간
골든타임을 사수하라
chapter 3 뇌졸중 공포에 떠는 3,40대
젊은 뇌졸중이 유행이다
chapter 4 뇌졸중이 의심된다고요?
뇌졸중은 정말 ‘갑자기’ 오는가 : 뇌졸중을 의심할 만한 아홉 가지 증상

PART 2. 잊을 수 없는 그날 밤
chapter 1 여보, 구급차 좀 불러줘!
기억하자, 뇌 건강 적신호 : 1. 눈과 시야에 이상이 생긴다 / 2. 반신 마비가 온다 / 3. 말하고 듣는 것에 문제가 생긴다 / 4. 극심한 두통을 느낀다 / 5. 발음이 잘 안 된다 / 6. 운동능력을 잃는다 / 7. 심하게 어지럽다 / 8. 무증상
chapter 2 반드시 기억해야 할 응급처치
뇌졸중, 응급처치에 달렸다 : 집에서 응급처치 / 병원에서 응급처치
chapter 3 눈물의 결혼기념일
가족도 환자만큼 아프다 - 간병 스트레스, 방치하지 마세요
chapter 4 뇌졸중이 궁금해요!
뇌졸중, 그것이 알고 싶다 : 1. 뇌졸중은 어떤 병인가? / 2. 장애율, 사망률이 높은 이유는? / 3. 날씨와 상관있나? / 4. 치매와 뇌졸중은 같은가? / 5. 비만과 상관있나? / 6. 예방할 수 있는가? / 8. 운전을 할 수 있는가? / 9. 성생활이 가능한가? / 10. 우울증이 오면? / 11. 유전인가? / 12. 재활 치료는 언제부터

PART 3. ‘나건강’ 씨의 일상
chapter 1 잘못된 습관이 병을 부른다
뇌졸중을 막는 생활 습관 : 뇌 건강을 지키는 생활 습관 / 생활 습관, 이렇게 바꾸세요
chapter 2 운동, 무조건 좋은가?
운동할 때 명심해야 할 것들
chapter 3 뇌, 얼마나 알고 계십니까?
생명의 중추, 뇌 : 뇌 바로 알기 / 뇌를 다치면
chapter 4 막히거나 터지거나
뇌졸중에도 종류가 있다 : 1. 색전이 막히면 뇌색전증 / 2. 혈전이 막히면 뇌혈전증 / 3. 미니 뇌졸중, 일과성 뇌허혈 발작(TIA) / 4. 그 밖의 원인발병 위치에 따른 종류 : 1. 뇌 조직 안에 출혈, 뇌내출혈 / 2. 뇌 조직 밖에 출혈, 지주막하출혈 / 3. 그 밖의 원인

PART 4. 다시 일어서다
chapter 1 뇌졸중 치료, 어떻게 하나?
여러 가지 뇌졸중 치료법 : 1. 뇌출혈 치료법 / 2. 뇌동정맥 기형 치료법 / 3. 뇌동맥류치료법 / 4. 박리성 동맥류 치료법 / 5. 뇌경색 치료법 / 6. 모야모야병 치료법
chapter 2 두려운 그 이름, 합병증 뇌졸중 합병증을 막아라 : 1. 폐렴 / 2. 정맥혈 저류 / 3. 영양실조 / 4. 우울증 / 5. 욕창 / 6. 심장마비 / 7. 요로감염
chapter 3 여보 고마워
가족이 잊지 말아야 할 것 - 뇌졸중 환자 3대 관리 : 1. 안전관리 / 2. 청결관리 / 3. 영양관리
chapter 4 자신을 믿으세요
치료만큼 중요한 마음가짐 : 1. 걱정, 후회를 버려라 / 2. 조바심은 금물 / 3. 적응을 목표
로 / 4. 금전에 관한 계획도 세워야
chapter 5 5가지 재활치료
재활 치료 어떻게 할까? : 1. 사지 재활 치료 / 2. 먹기 재활 치료 / 3. 말하기 재활 치료/ 4. 감각 재
활 치료 / 5. 인지 재활 치료
chapter 6 뇌신경을 살려라
뇌신경 재활 치료 어떻게 할까? : 1. 신경재활 치료 / 2. 작업운동 치료

PART 5. 재발, 두려워 말고 대비하라
chapter 1 선생님, 재발이 두려워요
다 나은 줄 알았는데…
chapter 2 더 이상 재발은 없다
뇌졸중 방지를 위한 올바른 습관 : 1. 약물복용 / 2. 뇌 종합검진 / 3. 주치의와 상담 / 4.생활 습관
chapter 3 습관의 혁명
뇌졸중 재발을 막는 4가지 관리 : 1. 혈압 관리 / 2. 당뇨·비만 관리 / 3. 혈전 관리 / 4.고지혈증 관리
chapter 4 환자, 특별한 환경이 필요하다
최적의 집안 환경 만들기 : 1. 계단이나 복도에 난간을 단다 / 2. 화장실에 손잡이를 단다 / 3. 집 안에 문턱을 없앤다 / 4. 거실을 단순하게 만든다 / 5. 센서로 작동되는 등을 달자 / 6. 옷걸이, 선반의 높이를 낮춘다 / 7. 욕실 바닥이 미끄럽지 않게 관리하자 / 8. 환자의 방에 가구를 새로 배치하자
chapter 5 우리 가족 살리는 건강 밥상
잘 먹어야 잘 낫는다 : 1. 가급적 싱겁게 / 2. 포화지방산, 콜레스테롤은 No / 3. 섬유소를 먹읍시다 / 4. 외식을 할 때는? / 5. 골고루, 알맞게. 제 때, 즐겁게 먹기

PART 6. 가장 확실한 솔루션, 예방
chapter 1 뇌졸중 예방 전도사, 나건강 씨
소문내자, 뇌졸중
chapter 2 최우량 씨, 생애 최초 다이어트
특명, 비만에서 탈출하라
chapter 3 내일은 늦다, 오늘부터 금연!
금연, 건강 지키는 지름길 : 담배, 어디 한번 끊어 봅시다
chapter 4 스트레스를 다스려라
돈 관리보다 중요한 스트레스 관리!
chapter 5 굿바이 뇌졸중 그리고 가족사진
다시 얻은 귀한 삶