보건복지부에서 우수건강도서로 선정했고, 청소년에서 직장인까지 모두가 볼 수 있는 재미있는 금연 책이다. 평범한 샐러리맨이 20여 년의 흡연 과정을 일기 형식으로 기록한 금연 분투기로 담배 끊는 방법을 몸으로 경험하게 해준다. 금연을 한 번이라도 시도해 본 사람이면 누구나 공감할 내용을 담았다. 이 책은 10명 중 1ㆍ2명만이 성공할 정도로 힘들다는 처절한 금연 과정을 하루하루의 일상생활과 연결시켜 재미있고 유쾌하게 보여주면서, 간접 경험을 통해 금연 방법을 저절로 알 수 있도록 하였다.

또한 자신이 마음만 먹으면 언제든지 끊을 수 있다고 생각하는 흡연자들의 착각을 지적하고, 담배 끊기가 얼마나 어렵고 힘든 일인지 재미있게 느끼도록 해준다. 저자가 직접 몸으로 깨우친 담배 끊는 46가지 방법도 소개한다.

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책머리에

제1장 망할 놈의 담배를 배워서
제2장 아이코, 죽어도 못 끊겠다
제3장 제발 좀 떨어져라 이 찰거머리 담배 귀신아!
제4장 38세, 향연은 끝났다