ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
°¡²ûÀº ³²ÆíÀ» ¹ö¸®°í ½Í´Ù


°¡²ûÀº ³²ÆíÀ» ¹ö¸®°í ½Í´Ù

°¡²ûÀº ³²ÆíÀ» ¹ö¸®°í ½Í´Ù

<ÀÌÀçÁø> Àú | ±Û·Î¼¼¿ò

Ãâ°£ÀÏ
2015-02-02
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
20 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ÀÌÈ¥¿¡±îÁö À̸£´Â ºÎºÎ°¥µîÀ» µå¶ó¸¶¿¡¼­³ª ³ª¿Ã ¹ýÇÑ ÀÏ·Î ¿©±ä´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌÈ¥ À§±â¿¡ óÇÑ »ç¶÷µéÀÇ À̾߱⸦ µé¾îº¸¸é ²À ±×·¸Áö¸¸Àº ¾Ê´Ù. ¾î´À ´©°¡ ¿Üµµ¸¦ Çϱâ·Î ¸¶À½¸Ô°í, ¾î´À ´©°¡ ºÎºÎ°¥µîÀ» °èȹÇÏ¿© ¸ÂÀÌÇϴ°¡. ±íÀº »óó´Â ¾î´À ³¯ °©Àڱ⠵å¶ó¸¶Ã³·³ ´Ù°¡¿À´Â ¹ýÀÌ´Ù.

º¸¼ö¸¦ ¾Æ¹«¸® Àß ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ÀÛÀº ±Õ¿­À» º¸Áö ¸øÇÑ´Ù¸é, °Ç¹°ÀÌ ºÒÇö µí ÁÖÀú¾É´Â ºñ±Ø¿¡ óÇÏ´Â ¹ýÀÌ´Ù. »çÀü¿¡ ±Õ¿­À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ´ëÇü»ç°í¸¦ ÇÇÇÏ´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù. ¸¸¾à ºÎºÎ°ü°èÀÇ ±Õ¿­À» ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âÁØÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ÀÌÈ¥À̳ª ¿Üµµ¿Í °°Àº ºÎºÎ°ü°èÀÇ ºñ±ØÀ» »çÀü¿¡ Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î?

½É¸®»ó´ã°¡·Î ¼ö¹é °ÇÀÌ ³Ñ´Â ºÎºÎ»ó´ãÀ» ÁøÇàÇØ¿Â ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ºÎºÎ°ü°èÀÇ ±Õ¿­À» ³× °¡Áö À¯ÇüÀ» ±¸ºÐÇÏ°í, °¢ À¯Çü¿¡ ¸Â´Â ½ÇÁ¦ »ç·ÊµéÀ» ¸¶Ä¡ ÇÑ ÆíÀÇ µå¶ó¸¶Ã³·³ Ç®¾î³»¾î º¸¿©ÁØ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¢ Àå¿¡ ¼ö·ÏµÈ ÆÁÀ» ÅëÇØ ºÎºÎ°ü°èÀÇ ÁúÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â Á¤º¸¿Í üũ¸®½ºÆ®¸¦ Á¦°øÇÏ¿© µ¶ÀÚ ½º½º·Î ºÎºÎ°ü°èÀÇ ±Õ¿­À» üũÇغ¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¾Æ¹«¿¡°Ôµµ ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø, ±×¸®°í ¾Æ¹«¿¡°Ôµµ µé¾îº¼ ¼ö ¾ø¾ú´ø 20ÆíÀÇ µå¶ó¸¶. ±× µå¶ó¸¶ ¼Ó Àι°µé°ú ÇÔ²² ¿ï°í ¿ôÀ¸¸ç Ã¥À» Àо·Á°¡´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÀÚ½ÅÀÇ ¾ÆÇÄ°ú ¹®Á¦¸¦ Á÷¸éÇÏ°Ô µÇ°í, ±×µ¿¾È º¸Áö ¸øÇß´ø ºÎºÎ »çÀÌÀÇ ±Õ¿­À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ÀÌÈ¥¿¡±îÁö À̸£´Â ºÎºÎ°¥µîÀ» µå¶ó¸¶¿¡¼­³ª ³ª¿Ã ¹ýÇÑ ÀÏ·Î ¿©±ä´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌÈ¥ À§±â¿¡ óÇÑ »ç¶÷µéÀÇ À̾߱⸦ µé¾îº¸¸é ²À ±×·¸Áö¸¸Àº ¾Ê´Ù. ¾î´À ´©°¡ ¿Üµµ¸¦ Çϱâ·Î ¸¶À½¸Ô°í, ¾î´À ´©°¡ ºÎºÎ°¥µîÀ» °èȹÇÏ¿© ¸ÂÀÌÇϴ°¡. ±íÀº »óó´Â ¾î´À ³¯ °©Àڱ⠵å¶ó¸¶Ã³·³ ´Ù°¡¿À´Â ¹ýÀÌ´Ù.

º¸¼ö¸¦ ¾Æ¹«¸® Àß ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ÀÛÀº ±Õ¿­À» º¸Áö ¸øÇÑ´Ù¸é, °Ç¹°ÀÌ ºÒÇö µí ÁÖÀú¾É´Â ºñ±Ø¿¡ óÇÏ´Â ¹ýÀÌ´Ù. »çÀü¿¡ ±Õ¿­À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ´ëÇü»ç°í¸¦ ÇÇÇÏ´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù. ¸¸¾à ºÎºÎ°ü°èÀÇ ±Õ¿­À» ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âÁØÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ÀÌÈ¥À̳ª ¿Üµµ¿Í °°Àº ºÎºÎ°ü°èÀÇ ºñ±ØÀ» »çÀü¿¡ Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î?

½É¸®»ó´ã°¡·Î ¼ö¹é °ÇÀÌ ³Ñ´Â ºÎºÎ»ó´ãÀ» ÁøÇàÇØ¿Â ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ºÎºÎ°ü°èÀÇ ±Õ¿­À» ³× °¡Áö À¯ÇüÀ» ±¸ºÐÇÏ°í, °¢ À¯Çü¿¡ ¸Â´Â ½ÇÁ¦ »ç·ÊµéÀ» ¸¶Ä¡ ÇÑ ÆíÀÇ µå¶ó¸¶Ã³·³ Ç®¾î³»¾î º¸¿©ÁØ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¢ Àå¿¡ ¼ö·ÏµÈ ÆÁÀ» ÅëÇØ ºÎºÎ°ü°èÀÇ ÁúÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â Á¤º¸¿Í üũ¸®½ºÆ®¸¦ Á¦°øÇÏ¿© µ¶ÀÚ ½º½º·Î ºÎºÎ°ü°èÀÇ ±Õ¿­À» üũÇغ¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¾Æ¹«¿¡°Ôµµ ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø, ±×¸®°í ¾Æ¹«¿¡°Ôµµ µé¾îº¼ ¼ö ¾ø¾ú´ø 20ÆíÀÇ µå¶ó¸¶. ±× µå¶ó¸¶ ¼Ó Àι°µé°ú ÇÔ²² ¿ï°í ¿ôÀ¸¸ç Ã¥À» Àо·Á°¡´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÀÚ½ÅÀÇ ¾ÆÇÄ°ú ¹®Á¦¸¦ Á÷¸éÇÏ°Ô µÇ°í, ±×µ¿¾È º¸Áö ¸øÇß´ø ºÎºÎ »çÀÌÀÇ ±Õ¿­À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ÀÌÈ¥¿¡±îÁö À̸£´Â ºÎºÎ°¥µîÀ» µå¶ó¸¶¿¡¼­³ª ³ª¿Ã ¹ýÇÑ ÀÏ·Î ¿©±ä´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌÈ¥ À§±â¿¡ óÇÑ »ç¶÷µéÀÇ À̾߱⸦ µé¾îº¸¸é ²À ±×·¸Áö¸¸Àº ¾Ê´Ù. ¾î´À ´©°¡ ¿Üµµ¸¦ Çϱâ·Î ¸¶À½¸Ô°í, ¾î´À ´©°¡ ºÎºÎ°¥µîÀ» °èȹÇÏ¿© ¸ÂÀÌÇϴ°¡. ±íÀº »óó´Â ¾î´À ³¯ °©Àڱ⠵å¶ó¸¶Ã³·³ ´Ù°¡¿À´Â ¹ýÀÌ´Ù.

º¸¼ö¸¦ ¾Æ¹«¸® Àß ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ÀÛÀº ±Õ¿­À» º¸Áö ¸øÇÑ´Ù¸é, °Ç¹°ÀÌ ºÒÇö µí ÁÖÀú¾É´Â ºñ±Ø¿¡ óÇÏ´Â ¹ýÀÌ´Ù. »çÀü¿¡ ±Õ¿­À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ´ëÇü»ç°í¸¦ ÇÇÇÏ´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù. ¸¸¾à ºÎºÎ°ü°èÀÇ ±Õ¿­À» ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âÁØÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ÀÌÈ¥À̳ª ¿Üµµ¿Í °°Àº ºÎºÎ°ü°èÀÇ ºñ±ØÀ» »çÀü¿¡ Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î?

½É¸®»ó´ã°¡·Î ¼ö¹é °ÇÀÌ ³Ñ´Â ºÎºÎ»ó´ãÀ» ÁøÇàÇØ¿Â ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ºÎºÎ°ü°èÀÇ ±Õ¿­À» ³× °¡Áö À¯ÇüÀ» ±¸ºÐÇÏ°í, °¢ À¯Çü¿¡ ¸Â´Â ½ÇÁ¦ »ç·ÊµéÀ» ¸¶Ä¡ ÇÑ ÆíÀÇ µå¶ó¸¶Ã³·³ Ç®¾î³»¾î º¸¿©ÁØ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¢ Àå¿¡ ¼ö·ÏµÈ ÆÁÀ» ÅëÇØ ºÎºÎ°ü°èÀÇ ÁúÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â Á¤º¸¿Í üũ¸®½ºÆ®¸¦ Á¦°øÇÏ¿© µ¶ÀÚ ½º½º·Î ºÎºÎ°ü°èÀÇ ±Õ¿­À» üũÇغ¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¾Æ¹«¿¡°Ôµµ ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø, ±×¸®°í ¾Æ¹«¿¡°Ôµµ µé¾îº¼ ¼ö ¾ø¾ú´ø 20ÆíÀÇ µå¶ó¸¶. ±× µå¶ó¸¶ ¼Ó Àι°µé°ú ÇÔ²² ¿ï°í ¿ôÀ¸¸ç Ã¥À» Àо·Á°¡´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÀÚ½ÅÀÇ ¾ÆÇÄ°ú ¹®Á¦¸¦ Á÷¸éÇÏ°Ô µÇ°í, ±×µ¿¾È º¸Áö ¸øÇß´ø ºÎºÎ »çÀÌÀÇ ±Õ¿­À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.






¸ñÂ÷

ÇÁ·Ñ·Î±× : Çö½Ç°ú µå¶ó¸¶ÀÇ °æ°è¼±

1Àå ¼½½º¿¡ °üÇÏ¿©
Çϳª, Àß º¸ÀÌ·Á °¨Ãç¾ß Çß´ø ¿å¸Á
µÑ, ¼½½ÃÇÔ¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ
¼Â, ¼Ò³â °°Àº ¿©ÀÚ, ¼Ò³à °°Àº ³²ÀÚ
³Ý, ³ª´Â ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
´Ù¼¸, »ç¶û¿¡µµ ²ú´ÂÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é

TIP 1. ¼½½º Àß ÇÏ´Â ¹æ¹ý (³²Æíµé¿¡°Ô)
TIP 2. ¼½½º Àß ÇÏ´Â ¹æ¹ý (¾Æ³»µé¿¡°Ô)

2Àå ¾ÆÇÄ¿¡ °üÇÏ¿©
¿©¼¸, ±×ÀÌ ¿·¿¡¸¸ ÀÖÀ¸¸é ¼ûÀÌ ¸·Èü´Ï´Ù
ÀÏ°ö, ±ú²ýÇϸé ÁÁÁö ¾Ê³ª¿ä
¿©´ü, ±×À̸¦ ºÙÀâ¾ÆµÎ°í ½Í¾î¿ä
¾ÆÈ©, µµ¸ÁÄ¡¸é ÆíÇØÁú °Í °°¾Æ¿ä
¿­, MRI¸¦ Âï¾îµµ ÀÌ»ó ¾ø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù

TIP 3. ¹ö¸©Ã£±â ¿¹Á¦
TIP 4. °ü°èÁßµ¶ ÀÚ°¡Áø´Ü
TIP 5. ¿ì¿ïÁõÀÇ 6°¡Áö ¸ð½À

3Àå ¿Üµµ¿¡ °üÇÏ¿©
¿­Çϳª, °áÈ¥À» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÔÀ̶õ º¯¸í
¿­µÑ, º¸´Â °÷°ú º¸¾Æ¾ß¸¸ ÇÏ´Â °÷
¿­¼Â, Á¸Àç°¨À» ã±â À§ÇÑ ÀÏÅ»
¿­³Ý, ¿Üµµ¿¡ Áßµ¶µÈ ¿©ÀÚ
¿­´Ù¼¸, ¿ì¸®µµ ÇѶ§ ¶ß°Å¿ü¾úÁö

TIP 6. ¿ÜµµÀÇ ½É¸®

4Àå »ç¶û¹ý¿¡ °üÇÏ¿©
¿­¿©¼¸, ³ªÀÇ »ç¶û¹ýÀÌ ³ª¸¦ Èûµé°Ô ÇÑ´Ù¸é
¿­ÀÏ°ö, ³ÑÄ¡´Â »ç¶û, ±¸¼Ó, Å»Ãâ
¿­¿©´ü, ³ª´Â ÇÇÇØÀÚÀÔ´Ï´Ù
¿­¾ÆÈ©, »ç¶ûÀ» ¡®¸ÔÁö¡¯ ¸øÇÏ´Â ±×³à
½º¹°, ³²Æí°ú ¾Æ³»ÀÇ ¿ªÇÒ³îÀÌ

TIP 7. ÇÇÇØÀÚ°¡ µÇ´Â »ç¶û¹ý

¿¡ÇÊ·Î±× : ¿©ÀÚ¶ó¸é »ç¶û¹ÞÀ» ±Ç¸®°¡ ÀÖ´Ù