밤에 잠을 잘 자려면?
올바른 양치법과 올바르게 손 씻는 법,
음식이 우리 몸속에서 하는 일, 똥을 잘 누는 법,
우리 몸의 70%를 차지하는 물, 병원에 가야 하는 이유.
튼튼보이가 알려 주는 아프지 않고 건강하게 자라는 법
『누리과정 만다라 15 건강한 생활』

정서적 안정과 집중력 개발 창의 프로그램 만다라
만다라는 고대 인도어로 ‘원’을 뜻합니다. 동그라미 안에 우주의 만물과 이치를 상징하는 그림을 그린 인도 미술의 한 형태를 말하기도 하지요. 심리학자 융은 만다라가 가진 정서적인 안정감과 에너지에 주목했고, 실제로 그 자신도 만다라를 그리면서 내면적인 성장을 경험하게 됩니다. 그 후 만다라 그리기는 세계 곳곳에서 미술치료의 한 방법으로 자리를 잡았습니다. 심리 치료가 필요한 사람 뿐 아니라 유아, 아동, 청소년, 장애우, 노인 등 다양한 대상들에게 많은 효과를 거두었지요.
만다라의 동그라미는 어머니의 자궁, 지구, 우주를 연상시킵니다. 따뜻하게 감싸주는 동그라미 안에 색칠을 하고 그림을 그리다 보면 안정감과 평온함이 차오르게 됩니다. 그래서 어린이가 만다라를 그리면 마음이 차분해지고, 자신과 세상을 따뜻하고 긍정적인 시각으로 바라보는 바른 인성을 기를 수 있습니다. 그뿐 아니라 만다라는 집중력 증진, 창의력과 미적 감각 개발, 또 쥐고 그리는 활동을 통해 소근육 발달에도 도움을 줍니다.

누리과정에 꼭 맞춘 만다라 프로그램
루덴스에서 기획, 개발한 만다라 프로그램은 모두 누리과정 주제와 활동 내용에 꼭 맞춘 도서들입니다. 『15권 건강한 생활』은 누리과정의 중요 주제인 [건강하게 생활하기]의 활동 내용에 맞췄습니다. 동글동글 만다라 그림을 그리며 건강하게 자라기 위한 생활습관을 익힐 수 있습니다.

만다라 그림 속에 담긴 건강한 생활 이야기
세균과 바이러스로부터 우리 몸을 건강하게 지키는 법, 밤에 잠 잘 자는 법, 올바른 양치법, 올바르게 손 씻는 법, 음식이 우리 몸속에서 하는 일, 우리 몸의 70%를 차지하는 물, 똥을 잘 누는 법. 아이들의 건강한 웃음처럼 동그란 만다라 속에 건강하게 생활하는 법이 익살스러운 그림으로 채워져 있습니다.

세균과 바이러스
잠자기
올바른 양치
좋은 음식 나쁜 음식
알맞은 옷 입기
규칙적인 운동
올바른 손 씻기
음식 잘 먹는 법
음식이 하는 일
물 마시기
똥을 잘 누는 법
목욕하기
청소하기
예방주사
마스크 쓰는 법
기침, 재채기