¿¹»Ú°í ½¬¿î ¿ä¸®·Î ¼Ò¹®³ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ¡´¿À´ÃÀÇ ¿ä¸®¡µ°¡ µåµð¾î Ã¥À¸·Î!
½±°Ô ¸¸µé°í, ¿¹»Ú°Ô Â÷¸®°í, ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â´Â ¿ì¸® Áý ·¹½ÃÇÇ
Ä«Ä«¿À½ºÅ丮, ÀνºÅ¸±×·¥ µî SNS¸¦ ÅëÇØ ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µé°ú ¿ä¸®·Î ¼ÒÅëÀ» ÇØ¿Â °¨¼º ·¹½ÃÇÇÀÇ ÁÖÀΰø, È«¼¿ì ÀúÀÚÀÇ Ã¹ ¹ø° ·¹½ÃÇÇ ºÏ ¡¶¿ä¸®Çϱâ ÁÁÀº ³¯, ¿À´ÃÀÇ ¿ä¸®¡·°¡ Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ¿ä¸®´Â ¹°·Ð ÀϽÄ, Áß½Ä, À¯·´½Ä, ÁöÁßÇØ½Ä µî µ¿¼¾ç ÇÒ °Í ¾øÀÌ ´Ù¾çÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ »çÁøÀ¸·Î ¼Ò°³ÇØ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ Âù»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¿Ô´Ù. ±×³àÀÇ ·¹½ÃÇÇ°¡ »ç¶û¹Þ´Â ÀÌÀ¯´Â ¿¹»Û ½ºÅ¸Àϸµµµ ÇѸòÇßÁö¸¸, ¹«¾ùº¸´Ù ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ¿¡ ÀÖ´Ù. ¹ä¼ù°¡¶ôÀ¸·Î °£´ÜÈ÷ °è·®ÇÏ¿© ¶Òµü ¸¸µé¾î³½ ¿ä¸®´Â ¸À±îÁö º¸ÀåµÇ±â¿¡ ½Ì±Û°ú ½ÅÈ¥ºÎºÎÀÇ ½ÄŹÀ» dz¼ºÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ Ç÷¹ÀÌÆðú ¼¼·ÃµÈ »çÁøÀ» ÅëÇØ ¡®À½½ÄÀ» ´«À¸·Î ¸Àº¸´Â Áñ°Å¿ò¡¯À» ¾Ë·ÁÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô SNS¸¦ ÅëÇØ °ø°³µÈ ¿ä¸® Áß °¡Àå ÀαⰡ ¸¹¾Ò´ø ·¹½ÃÇÇ´Â ¹°·Ð »õ·Î¿î ·¹½ÃÇǵµ ÇÔ²² ¼Ò°³ÇØ ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥À¸·Î ¹¾ú´Ù. Ç×»ó ¸Ô´Â Áý¹äÀº ¹°·Ð ¿øÇ÷¹ÀÌÆ® ¿ä¸®, ºê·±Ä¡ ¿ä¸®, Èú¸µ ¿ä¸®, ÆÄƼ ¿ä¸®, ÀúÀå½Ä µî ´Ù¾çÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ ¾Ë·ÁÁÖ¾î ¿À´Ã ¹» ¸ÔÀ»Áö °í¹ÎÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº µ¶ÀÚµéÀÇ ¹Ì°¢°ú ½Ã°¢À» ¸¸Á·½ÃÄÑÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
PROLOGUE
Guide ¿ä¸®°¡ Áñ°Å¿öÁö´Â ±âº» °¡À̵å
¸ÀÀ» Ã¥ÀÓÁö´Â ±âº» ¾ç³ä
»ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ´õÇØÁÖ´Â ¾ç³ä
¿ä¸®¸¦ dz¼ºÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ½ÄÀç·á
¿ä¸®°¡ °£ÆíÇØÁö´Â Á¶¸® µµ±¸
Á¤È®ÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ À§ÇÑ °è·®¹ý
¿ä¸®ÀÇ ±âº», Àç·á ½ä±â
Recipe 01 Æò¹üÇÑ ÇÏ·ç, ÀÏ»óÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿À´ÃÀÇ ¿ä¸®
INTRO Àç·áÀÇ ¸ÀÀ» »ì·ÁÁÖ´Â À°¼ö ¸¸µé±â
¸ðµÒ¹ö¼¸¹ä
Çع°¼Ü¹ä
ÂüÄ¡¸¶¿äÁÖ¸Ô¹ä
¼Ò°í±â¹«¹ä
°í±¸¸¶¹ä
¼Ò°í±â°¡Áö¹ä
½Ã·¡±â¹ä
Â÷µ¹¹ÚÀ̵ÈÀåÂî°³
¾ÖÈ£¹ÚµÎºÎ»õ¿ìÁ£±¹
¹ö¼¸µé±ú¸Å¿îÅÁ
¼Ò°í±â¹ö¼¸±¹
²É°ÔÅÁ
¹ÙÁö¶ô¼öÁ¦ºñ
¿À¡¾îÄᳪ¹°±¹
¼øµÎºÎ±¼Àü°ñ
À°°³Àå
¼öÀ°Àü°ñ
Â÷µ¹¹ÚÀ̺ÎÃß»ø·¯µå
¶Ò¹è±âºÒ°í±â
¹¬ÀºÁö±èÄ¡Âò
Recipe 02 ¹Ù»Û ³¯, ¾ðÁ¦µçÁö °çµéÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹ÝÂù ¿ä¸®
INTRO Àç·á ½Ì½ÌÇÏ°Ô º¸°üÇϱâ
²Ê¸®°íÃß°¨ÀÚÁ¶¸²
µÅÁö°í±â»ý°±¸ÀÌ
¼Ò°í±â°¡Áö±¸À̳Ãä
µÎºÎÁ¶¸²
»óÃß°ÑÀýÀÌ
Çع°½ÓÀå
¿À»ïºÒ°í±â
¼Ò°í±â¾à°íÃßÀå
µÎºÎ¿ÀÀ̳Ãä
Å©·£º£¸®¾Æ¸óµå¸êÄ¡ººÀ½
¹ö¼¸Àü
¼Ò°í±âÀåÁ¶¸²
ÃËÃËÇÑ ¿À¡¾î人À½
»õ¿ìºÎÃßÀü
°Ç»õ¿ìººÀ½
°íµî¾îÁ¶¸²
ġŲ°¡¶ó¾Æ°Ô
°í±¸¸¶´ß°£ÀåÁ¶¸²
¿¬±ÙÁ¶¸²
Recipe 03 »ö´Ù¸¥ À½½ÄÀÌ ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§, µçµçÇÑ ¿øÇ÷¹ÀÌÆ® ¿ä¸®
INTRO ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â Áý¹äµµ ¸Ú½º·´°Ô, Áý¹ä Ç÷¹ÀÌÆÃ
ÆÄÀξÖÇúºÀ½¹ä
Å©¸²¹ö¼¸¸®¼ÒÅä
Çػ깰Å丶Å丮¼ÒÅä
½Ã±ÝÄ¡Æ佺ÅäÆĽºÅ¸
Å丶Åä¼Ò½º¹ÌÆ®º¼
¿¬¾î¿ÀÂ÷ÁîÄÉ
¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ßÅ°
»ø·¯µå¿ìµ¿
ÆÌŸÀÌ
Ä«¿ÀÆÌ ¹«
Çػ깰ÆÄ¿¡¾ß
¾ßÅ°¼Ò¹Ù
¿À¾ßÄÚµ¿
Äᳪ¹°ºñºö±¹¼ö
»ì¾óÀ½ µ¿µ¿ ³Ã¸Þ¹Ð±¹¼ö
Recipe 04 À§·Î°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§, ³» ¸öÀ» °¡º±°Ô ÇØÁÖ´Â Èú¸µ ¿ä¸®
IINTRO °Ç°ÇÑ »ø·¯µå¿Í ¾î¿ï¸®´Â µå·¹½Ì
»õ¿ìǪ½Ç¸®»ø·¯µå
¾Æº¸Ä«µµÅ丶ÅäÅ佺Ʈ
ÄÚ¿ï½½·Î
¸ß½ÃÄ»ø·¯µå
¸Æ¾ØÄ¡Áî
±×¸°»ø·¯µå
ºÒ°í±âÆĽºÅ¸»ø·¯µå
±×¸¯»ø·¯µå
±¼¶ó½Ã
Ŭ·¥Â÷¿ì´õ
°Ô»ì¼öÇÁ
È«ÇÕ½ºÆ©
Recipe 05 ¿©À¯¸¦ Áñ±â°í ½ÍÀº ³¯, ȨīÆä ºê·±Ä¡ ¿ä¸®
INTRO ºê·±Ä¡¿Í ÇÔ²² Áñ±â´Â À½·á
½ºÆä´Ï½Ã¿À¹É·¿
Å丶Åäºê·ç½ºÄÉŸ
¿À¡¾î»ø·¯µå
¹æ¿ïÅ丶Å丶¸®³×À̵å
È£µÎ¾Æ¸óµåÇÁ·»Ä¡Å佺Ʈ
¿¡±×º£³×µñÆ®¿Í Ȧ·£´ÙÀÌÁî¼Ò½º
»õ¿ìŸÄÚ
±èÄ¡ºê¸®¶Ç
¾Ë°¨ÀÚ¹öÅͱ¸ÀÌ
½Ã±ÝÄ¡¹ö¼¸¿À¹É·¿
Å©·£º£¸®ÂüÄ¡»÷µåÀ§Ä¡
Recipe 06 Ưº°ÇÑ ³¯, °¨µ¿À» ÁÖ´Â ÆÄƼ ¿ä¸®
INTRO ºÐÀ§±â¿Í ¸ÀÀ» ´õ¿í dzºÎÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿ÍÀÎ
°¥ºñÂò
ÄÚÄÚ¹ð
°¨¹Ù½º¾Ë¾ÆÈ÷¿ä
Ŭ·¡½Ä ÀÌÅ»¸®¾ÆÆĽºÅ¸»ø·¯µå
¼öÁ¦ ºñÇÁ¹ö°Å
¹ÌÆ®·ÎÇÁ
·¹¸ó¼Ò½º´ß°í±âÆ¢±è
µ¿ÆÄÀ°
¿¬¾î½ºÅ×ÀÌÅ©
¹ÐÇ£À¯³ªº£
¾Æ½ºÆĶó°Å½ºº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ
·Î½ºÆ®Ä¡Å²
°¥¸¯»õ¿ì¹öÅͱ¸ÀÌ
Recipe 07 »ç°èÀý ½ÄŹ °çÀ» ÁöÄÑÁִ Ȩ¸ÞÀ̵å ÀúÀå½Ä
INTRO ¸ÀÀÖ°Ô ÀúÀåÇÏ°í ¿¹»Ú°Ô º¸°üÇϱâ
¹«È°úÄáÆ÷Æ®
ºí·çº£¸®ÄáÆ÷Æ®
ÆÄÀξÖÇÃÀë
Å丶ÅäÀë
¿À·»Áö¸¶¸Ö·¹À̵å
¶óÀÓû
ÀÚ¸ùû
¹«¾çÆÄÀå¾ÆÂî
²Ê¸®°íÃßÀå¾ÆÂî
¹æ¿ï¾ç¹èÃßÇÇŬ
À¯ÀÚ¿¬±ÙÇÇŬ
²¢ÀÙÆ佺Åä
¹ÙÁúÆ佺Åä
INDEX