약 대신 자연을 택한 구수골 이장의 건강편지

이 책의 저자 구수골의 이태근 이장은 MBC 스페셜 ＜목숨걸고 편식하다＞를 비롯한 여러 TV프로그램에 출현하여 화제를 불러일으켰다. 30세에 신장이식 수술을 받고도 의학계의 상식을 뒤엎고 20년간 면역억제제를 끊은 채로 건강하게 살아온 그의 삶은 균형을 잃어버린 현대인들의 희망이자 대안이 되었다.

이 책은 신장이식을 하고 나서 자신과 자연에 대해서 그동안 공부하고 체험하여 얻은 몸과 마음의 수행에 대한 것을 모두 18장으로 엮은 것이다. 신장이식 후 저자는 도시생활을 버리고 전북 임실의 산골로 들어가 10여 년을 지냈다. 그렇게 자신의 몸으로 직접 부딪힌 끝에 얻은 깨달음은 오직 자연과 하나되는 생활 한 가지 뿐이다. 이태근 이장은 이 책에서 자연식ㆍ채식ㆍ소식을 하고, 몸을 많이 움직이고, 안빈낙도하는 마음을 가지는 것이야말로 그 어떤 수술이나 약, 요법보다도 우리 몸에 필요한 것이라고 말하고 있다.

또한 골고루 먹는 것보다 한 번에 한 가지 음식만을 먹는 것이 몸에 좋고, 자연에서 얻은 음식물을 가능한 한 조리를 적에 하여 버리는 부분 없이 통째로 먹는 것을 권하고 있다. 누구나 쉽게 자연치유를 경험할 수 있는 방법으로 과일단식을 이야기 하며, 이를 통해 몸을 다스릴 수 있다고 하였다.

전주고등학교, 한양대 고분자공학과, 한화종합화학 20년 근무하였다.
서울 카톨릭 회관, 광주공무원교육원, 대전통계청, 청주성당, 전남 완도 수효사터, 부산귀농학교, 전북도청 특강, 전주시청 공무원 특강, 임실군청 특강, 순창군청 효소 강의, 서울 롯데 잠실점 특강, 크리스찬 가정사역 센터 등 다수의 건강 강연을 진행하였다.

또한 2010년부터 다수의 방송에 2010 전주MBC 특별생방송 45분 「자연 속에서 사는 사람」, 2011 KBS 6시 내 고향 「자연과 조화로운 삶」, 2011 MBC 스페셜 다큐멘터리 「목숨 걸고 편식하다」, 2012 SBS 「 자연으로 건강을 지키는 사람들」, 2012 KBS 생로병사의 비밀 「난치병을 이긴 사람들」, 2013 MBN 「나는자연인이다」, 2013 채널A 이영돈 논리로 풀다「생식으로 사는 사람」, 2013 SBS 「1일1식」, 2013 KBS 강연100 「하루 한끼의 기적을 이루다」, 2013 KBS 당신의 여섯시 「자연식으로 건강하다」, 2014 MBN 코리아헌터 「생식하는 자연인」, 2014 JTBC 「도인들의 산중일기」, 2015 CJ헬로비전 「무병장수 이 사람의 건강법」 에 출연하고 있다.

주요 저서로는 『몸이 맑으면 마음도 맑지요』, 『밥상혁명』, 『당신을 살리는 기적의 자연치유』, 『하루 한 끼의 기적』, 『밥상혁명을 일으켜라』, 『사랑의 자연치유』 등이 있다.

책을 펴내며

1장 몸이 마음이며 마음이 바로 몸이지요
2장 자연의 이치에 순응하는 것이 자연치유법입니다
3장 모든 병은 기혈순환이 막혀서 생긴 것이지요
4장 영양가 있게 먹지 말고 가난하게 드십시오
5장 골고루 먹지 말고 단순하게 드십시오
6장 규칙적으로 먹지 말고 자유롭게 드십시오
7장 장을 비워야 마음이 비워집니다
8장 필요 없이 물을 마시지 마십시오
9장 누님! 이제 흙집에서 자연과 더불어 사세요
10장 잘못된 식생활이 성인병을 만들지요
11장 8백白 식품을 멀리해야 하나요
12장 설탕이 모든 병의 원인인가요
13장 농약이 묻은 과일이므로 껍질째 드십시오
14장 익혀 먹지 말고 뜨거운 음식을 피하세요
15장 육식이 건강을 망치고 세상을 망치니까요
16장 채식은 사랑의 실천입니다
17장 건강한 삶을 위해 어떠한 식생활을 해야 하나요
18장 마루와 구들이 있는 황토집을 지어 그림처럼 사십시오

당신에게 드리는 편지를 마치며