의료정보가 공개되고 확산되어 많은 사람들이 건강 정보를 가지고 있다. 그런데 자신의 건강상태를 잘 알지 못하고 의학지식이나, 대체요법사에게 의지해서 건강을 증진시키고자 하지만 별 다른 효과를 보지 못하거나 도리어 나빠지기도 한다. 자신의 건강상태를 큰 틀에서 이해하고, 병증 깊이의 정도를 이해할 수 있다면 자신에게 맞는 건강법과 치료법을 선택할 것이고 그래야만 효과적인 성과가 있을 것이다. 생체 건강검진법을 통해서 평소 자신의 몸 상태를 잘 알고 가벼운 감기몸살에서 고혈압, 당뇨 등 성인병과 불임, 암, 중풍 등 중증의 질환에 이르기까지 조기에 예측하여 미연에 방지하고 치유할 수 있었으면 하는 바람에 저자가 집필했다.

머리말

PART 01 건강을 찾아서

제1장 건강하게 살자
1. 건강을 회복해야 하는 이유
2. 몸은 건강을 원한다
3. 건강은 회복할 수 있다

제2장 건강해지기 위한 조건
1. 건강이 무엇인지를 알아야 한다
2. 건강상태를 파악할 수 있어야 한다
3. 건강회복의 비결

제3장 병은 어떻게 나타나는가?
1. 병은 하루아침에 발생하지 않는다
2. 병은 1이 아니라 10에서 발생한다
3. 건강한 상태에서는 스트레스를 받는다고 해도 증상이 발현되지 않는다
4. 병이 발현되면 낫기 어려운 이유를 살펴보자
5. 건강은 건강할 때 지키고 병은 미병일 때 치료해야 한다

PART 02 건강의 길을 찾는 한의 진단법의 연구

제1장 기(氣) 측정에 대해서
1. 기(氣) 측정이란 무엇인가?
2. 기(氣) 측정의 연구과정
3. 기(氣) 측정의 임상사례
4. 기(氣) 측정의 과제－주관적이며 활용상 한계가 있다
5. 기(氣) 측정에 대한 결론

제2장 맥진(脈診)에 대해서
1. 맥진(脈診)이란 무엇인가?
2. 맥진을 통해서 얻은 소견
3. 맥진을 통해 본 암에 관한 소견
4. 맥진을 통한 환자의 진찰 사례

제3장 건강레벨에 대해서
1. 건강레벨이란 무엇인가?
2. 건강레벨을 알아야 하는 이유
3. 건강레벨이 왜 중요한가?
4. 건강레벨의 터득과정
5. 건강레벨의 8단계
6. 건강레벨의 자가평가

PART 03 건강상태를 측정하는 대체검진방법
들어가며－건강상태를 진단하는 책을 발간하게 된 동기

제1장 O-Ring테스트란
1. O-Ring이란 무엇인가?
2. O-Ring테스트의 방법
3. O-Ring테스트의 습득과정
4. O-Ring테스트에 대한 이해

제2장 한의학 진단에서 O-Ring테스트의 활용
1. 자신이 알아야 할 건강상태
2. 한의 진단소견을 토대로 한 생체테스트의 과정
3. 생체테스트를 제대로 이해하기 위한 조건
4. 환자가 알아야 할 맥진을 통한 생체테스트의 의학적 활용-조기진단이 필요한 이유
5. 맥진을 토대로 한 O-Ring테스트의 실례
6. 궁금한 점(Q&A)

책을 정리하며－진단법에 대한 오해와 진실