전 세계 모든 여성은 아름다움에 투자하고 있다. 아름다움을 유지하고 가꾸고자 끊임없는 투자와 새로운 기술에 의존하고 노력을 기울이고 있다. 아름다움을 위해 노력하는 여성과 슈퍼우먼이 되어가고 있는 오늘의 여성에게 VVIP 여성과 건강 책을 선사하고자 한다. VVIP 여성과 건강은 작은 것에 감사할 줄 아는 마음과 선한 마음으로 시작하되, 이론적인 지식과 행동적 실천을 통해 건강을 유지하는 방법을 알려주고자 한다.

여성이여, 오늘의 나를 사랑하자

Part 01. 여성과 건강
Part 02. 다이어트와 영양학-진실과 거짓
Part 03. 신체구조
Part 04. 건강한 임신
Part 05. 건강한 출산
Part 06. 여성의 노화
Part 07. 정신건강 및 연령대 사례
Part 08. 여성의 성형은 무죄?
Part 09. 환경변화에 따른 여성생활
Part 10. 여성과 흡연
Part 11. 여성과 음주
Part 12. VVIP 필라테스
(이론 1)_21세기 여성을 위한 보디관리 1 Step
Part 13. VVIP 필라테스 매트 따라 하기
(실기 1)_21세기 여성을 위한 보디관리 2 Step
Part 14. VVIP 필라테스 볼 따라 하기
(실기 2)_21세기 여성을 위한 보디관리 3 Step
Part 15. VVIP 필라테스 밴드 따라 하기
(실기 3)_21세기 여성을 위한 보디관리 4 Step
Part 16. VVIP 핫요가
(이론 2)_21세기 여성을 위한 보디관리 5 Step
Part 17. VVIP 핫요가 따라 하기
(실기 4)_21세기 여성을 위한 보디관리 6 Step

참고문헌