스스로 자신의 생존전략을 만들고 그 전략을 실행할 수 있는 실천이 가능하도록 돕는 이 책은 이런 문제의식을 가지고 노력하는 사람들에게 분명 도움을 줄 것이다.

오늘을 위한 설계
왜 당신의 하루를 설계해야 하는가?
오늘의 전략 29
오늘의 Action list
오늘의 삶을 더욱 소중하게 만드는 방법 5
오늘 최선을 다하여 사는 방법 10

습관을 위한 설계
습관의 노예가 되지 마라!!
왜 좋은 습관을 지녀야 하는가?
좋은 습관전략 19
좋은 습관 Action List
성공하는 사람의 좋은 습관 9

건강을 위한 설계
건강관리가 왜 중요한가?
건강관리전략 7
건강관리 Action List
직장인의 스트레스 극복 Action List
직장인을 위한 운동법 4
스트레스를 극복하는 기술 14

시간관리를 위한 설계
시간을 낭비하지 마라!!
시간관리전략 10
시간관리 Action List
시간관리 기술 8
시간관리의 기술 10

메모를 위한 설계
메모가 에디슨을 발명왕으로 만들었다
메모전략 9
메모 Action List
메모의 방법 3
수첩메모의 원리 5

계획을 위한 설계
왜 계획을 세워야 하나?
계획세우기 전략 6
계획 Action List
SMART한 계획 세우기 5

아이디어를 위한 설계
가치를 아는 사람만이 소중함을 안다
왜 아이디어가 필요한가?
아이디어전략 20
아이디어 Action List
유명인사들의 가장 바보 같은 발언 15
아이디어를 얻기 위한 관찰력향상 체크리스트 6

패자와 승자에 대한 격언 42