다양한 독서와 경험을 바탕으로 『성공의 매뉴얼』, 『주머니속의 성공노트』, 『주머나속의 지혜노트』 등을 비롯한 주머니속의 시리즈와 『직장인을 위한 자기경영노트』 등을 저술한 저자가 삶을 성공적이고 지혜롭게 살아가는 방법을 전하고 있는 책이다.

나를 만드는 나의 몸

내 몸은 누가 뭐라고 해도 내 것이다
내 자신이 먼저 깨달아야 한다
잘못된 습관을 지금이라도 중단하라
자신의 마음을 다스려야 한다
타인에 대한 증오의 감정을 품지 마라
자신의 마음속에 있는 두려움을 버려라
마음속에 있는 부정적인 감정을 버려라
잘될 것이라고 생각하면 잘될 것이다
나의 생각은 나의 강력한 힘이다
부정적인 결과가 나오지 않도록 노력하라
자신의 마음이 병들면 육체도 병이 든다
긍정을 조금 더 하고 부정을 조금 덜어라
차보다는 자신의 몸을 생각하라
사랑에 따르는 책임을 다하라
나를 죽이는 것은 내 자신이었다
자신의 내면에서 울리는 소리를 들어라
현재를 사는 법을 배워라
바쁘더라도 명상의 시간을 가져라
남의 평가를 너무 의식하지 마라
내면의 세계를 찾는 것이 가장 중요한 목표이다
남과 싸우는 것이 아니라 자신과 싸우는 것이다
세상은 나의 생각을 반영하고 있다
흑과 백의 판단이라는 짐을 떨쳐 버려라
독이 되는 음식과 독이 되는 감정을 버려라
내면의 힘은 두려움에 해 입지 않는다

나를 만드는 행복론

나는 행복해질 권리가 있다
행복에 이르는 길은 거창하거나 어렵지 않다
행복한 사람들과 교제를 하라
주변의 다른 사람이 행복해야 내가 행복하다
시련과 고난을 회피하지 말라
가끔 행복을 찾아 떠나는 여행을 해 보아라
내 의지와 자세를 다시 가다듬어라

나를 만드는 태도

태도란 마음과 몸이 밖으로 드러나는 것이다
약한 자든 강한 자든 평등하게 대하라
웃음을 잃지 말라
타인에겐 너그럽고 자신에겐 엄격하라
인간관계에 있어 진실성을 지녀라
습관적으로 분노하는 감정을 버려라
개인적 선호에 따라 판단을 그르치지 마라
삶을 즐기는 자세를 지녀라
자랑을 하지 않아도 빛나는 사람이 되라
통찰력과 직감을 키워라
일을 억지로 하는 자세는 버려라
자신을 관리하라
인간관계에 있어 유연성을 지녀라

나를 만드는 반성

반성의 시간을 가지면 새롭게 출발할 수 있다
있는 그대로의 나를 인정해야 한다
주변의 사람들에게 최선을 다했는지 반성하라
부정적인 생각에 빠져 있었는지 반성하라
오늘은 내일로 가는 계단이다
삶의 행복은 나 자신한테 달려 있다
현실에 안주하는 사람은 더 이상의 발전이 없다
부족함과 결점에서 훌륭한 아이디어가 탄생한다
미래를 설계하고 열심히 살았는지 생각하라
열과 정성을 다 하여 오늘을 살아라