체육관을 어떻게 사용하면 유익할까에 관한 책이다. 현직 교사들과 대학의 예비교사들에게 도움이 되는 활동내용을 포함하고 있는데 특히 실내 육상활동에 대한 새로운 접근법을 소개한 것이 특징이다. 2007년 개정 체육교육과정의 도전활동 영역 중 기록도전과 속도도전의 내용을 포함하고 있으며 학생들이 육상수업에 즐겁게 참여할 수 있는 창의적인 학습환경과 구체적인 아이디어를 수록했다.

던지기 활동과 뛰기 활동 및 달리기 활동을 다양한 게임으로 제시하여 학생들이 육상 수업에서 지루함을 느끼지 않도록 했고 체육관 수업에서의 경쟁활동과 수업 프로그램을 제시하여 학생들의 기록도전과 속도도전에 적극적으로 참여할 수 있는 동인을 제공한다. 또 구체적인 자료제공으로 학생들이 체육활동을 하며 움직이게 될 동작을 가상으로 그림을 그려 삽입하였고 필요한 준비물 같은 상세한 정보까지 기입되어 있다.

저자 소개
머리말

1장 도입활동
체육관 수업의 역사와 철학
체육관 수업 프로그램
트랙경기
필드경기

2장 트랙활동
트랙경기
트랙활동
반환점보드
달리기 릴레이
오버언더 릴레이
장애물 릴레이
허들 릴레이
릴레이
그랑프리 릴레이
태그 릴레이
직선형 릴레이
하이스텝퍼
셔틀런(왕복달리기)
낮은 허들
전력질주 테스트

3장 필드활동
제자리멀리뛰기
제자리삼단뛰기
수직점프
5단 뛰기
높이뛰기
목표물 향해 던지기
소프트 창던지기
앉아서 던지기
포환던지기
......
체육관 중급활동

4장 체육관 경기
체육관 경기
체육관 초급 프로그램
체육관 초급 프로그램 기록지

5장 민첩성 도전활동
민첩성 도전활동 소개
민첩성 도전활동
초급 민첩성 도전활동(만 7~11세)
중급 민첩성 도전활동(만 11~16세)
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10종 경기 팀 점수카드