▶ 노화를 막는 5가지 핵심 주제 집중 분석
이 책은 동안 얼굴을 위해 단계별로 개선해야 하는 핵심 주제 5가지를 세부 주제별로 7일 프로그램으로 소개합니다. 탄력 / 주름 / 축소 / 피부 재생 / 비대칭 5가지 주제를 가지고 18가지 세부 주제를 설정하여 각각의 7일 프로그램을 소개합니다.
5가지 주제에서 자신이 원하는 주제에 따라 3주, 4주 등의 프로그램을 선택하여 활용할 수 있고 주제별로도 부위별 7일 프로그램이 구성되어 있어 자신의 고민주제에서 개선이 필요한 부위를 먼저 선택하여 맞춤형 관리를 할 수 있도록 도와줍니다.
얼굴 탄력이 고민인 분이라면 이 책에서 소개하는 눈 아래 탄력 7일, 코 아래 탄력 7일, 입가 탄력 7일, 관자놀이 탄력 7일 내용 중에 자신이 먼저 개선하고 싶은 부위를 선택하여 집중 케어를 할 수 있고 얼굴 전체적인 탄력을 원한다면 이 책 순서에 따라 부위별로 7일씩 4주를 완성할 수 있습니다.

▶126가지 노하우가 압축된 7일 프로그램
어려지는데 필요한 시간은 딱 7일! 이 책은 동안 뷰티를 위한 다양한 방법을 7일로 압축하여 빠른 개선 효과를 얻을 수 있도록 도와줍니다. 일주일 프로그램에는 피부를 깨우는 한방팩과 천연팩, 피부 노화를 개선하는 마사지와 지압, 아로마테라피, 작은 얼굴로 만드는 기적의 스트레칭과 골기테라피 등을 구성, 18가지 프로그램으로 다양하게 보여줘 제대로 된 효과를 볼 수 있도록 도와줍니다.

▶ 누구나 쉽게 할 수 있는 초간단 홈케어 프로그램
① 10분이면 끝! 이 책은 잠들기 전 하루 10분씩만 투자하면 효과를 볼 수 있도록 모든 프로그램은 10분이 넘지 않도록 구성하였습니다.
② 손가락 하나면 오케이! 뷰티 관리라고 하면 준비해야 하는 재료가 많아서 중간에 쉽게 포기하는 경우가 많습니다. 이 책의 모든 동작은 특별한 기구 없이 손가락 하나로 할 수 있는 동작들 위주로 보여줍니다.
③ 3일 반복의 7일 프로그램! 월화수목금토일 7일 기준으로 구성된 이 책의 프로그램은 7일 안에서도 3일씩 반복되는 구성으로 되어 있어 어려운 동작을 익혀야 하는 번거로움을 없애고 초보자 입장에서 최대한 쉽게 따라 할 수 있도록 도와줍니다.
④ 무작정 따라 하기! 이 책의 7일 프로그램은 매일 한 장씩만 넘기면서 따라하면 완성되는 쉬운 구성으로, 앞뒤로 넘겨봐야 하는 번거로움을 최소화하기 위해 요일별로 순서대로 구성하여 거울 앞에서 펼쳐놓고 따라 하기 쉽게 구성하였습니다.

▶7 DAYS PROJECT PROLOGUE
▶7 DAYS PROJECT Q&A
▶내 피부 타입 알아보기
▶7 DAYS PROJECT GUIDE
STEP 1. 동안 피부 테라피를 극대화해주는 기본 재료 리스트
STEP 2. 지압 기본 상식
STEP 3. 마사지 기본 상식
STEP 4. 스트레칭 기본 상식
STEP 5. 기타 기본 상식
PART 1. 탄력
1st week 눈 아래
2nd week 코 아래
3rd week 입가
4th week 관자놀이

PART 2. 주름
1st week 눈가
2nd week 입술
3rd week 이마
4th week 목
5th week 피부


PART 3. 축소
1st week 광대
2nd week 사각턱
3rd week 이중턱

PART 4. 피부 재생
1st week 트러블
2nd week 기미
3rd week 잡티

PART 5.비대칭
1st week 비대칭
2nd week 이마 꺼짐
3rd week 볼 꺼짐