어려운 동의보감을 이해하기 쉽도록 풀어놓은 책이다. 동의보감을 이해하는 것은 질병에 대해 보다 폭 넓은 견해를 갖고 건강을 지킬 수 있는 길을 만들어 나가는 것이라 할 수 있다. 동의보감 이해는 의학 발전에 있어서도 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 스스로 자신의 병을 예측하고 예방할 수 있는 기회가 될 것이다.

1장 건강한 삶이란?
구구팔팔이삼사 욕망인가 희망인가
질병의 원인과 노화

2장 순환계 그리고
혈액 순환계
신경계
내분기계
면역계

3장 음행오행론, 육기론
음양오행론
오운육기론
동의보감의 결론

4장 동의보감의 구성 내역
내경편
외형편
잡병편
탕액편
침구편

5장 구암 바라는 양생방법 유추
아채병이란
칠정으로 발생하는 스트레스 대처 방법
미병을 관리한다면
단방을 이용한 오장육부 관리