히말라야 트레킹 가이드 제 1권, K2 파키스탄 히말라야·카라코람 트레킹!

폐 절제 수술이라는 난관에도 굴복하지 않고 끊임없이 도전하여 무려 히말라야 13좌 베이스캠프 트레킹 완주라는 경이로운 기록을 세운 저자의 경험이 고스란히 녹아 있는 책이다.

저자의 트레킹을 향한 열정은 아직도 현재진행형이며, 히말라야 트레킹 가이드 ① K2 트레킹은 그 시작점에 불과하다고 할 수 있다. 이 책을 시작으로 대히말라야 산맥의 전 트레킹 루트를 대중들에게 소개하려는 야심한 계획을 가지고 있다.

트레킹이란
○ 트레킹의 정의
※ 고산트레킹
※ 원정(Expedition) & 등반(Climbing)
▶ 서문
▶ 저자에 대하여

▣ 개 관
▶ 파키스탄 개관
○ 지리환경
○ 언어/문화 및 역사배경
○ 경제상황 및 종교·정치갈등
○ 여행 유의사항
○ 파키스탄 실용정보
▶ 히말라야 & 카라코람
히말라야란
카라코람이란
대상산군
▶ 히말라야 14좌
베이스캠프(Base Camp)란

▣ 트레킹 가이드
● 트레킹 준비
1. 계 획
2. 준 비
3. 실 행
4. 현지진행
◈ 고소증(고산병) 대비

▶ 1장 - K2 발토로 트레킹(중앙카라코람)
○ K2 개요
○ 발토로 개요
○ 접근방법
○ 트레킹 방식
○ 코스안내
트레킹안내
1-1. 발토로 4개봉 베이스캠프
1-2. 발토로 4개봉 베이스캠프 + 곤도고로라
1-3. 스코로라 트레킹
1-4. 히스파라 트레킹
○ 교통가이드
○ 음식 & 숙박
○ 인근 볼거리/즐길거리
현지추천여행사
○ 주의사항

▶ 2장 - 훈자-파수 일원 미니트레킹(북부카라코람)
○ 훈자·파수 개요
○ 트레킹방식
코스 및 일정가이드
2-1. 라카포시 베이스캠프
2-2. 울타르메도우
2-3. 파수빙하(파수가르/윤즈밸리/파툰다스)
○ 교통가이드
○ 음식 & 숙박
현지추천여행사
○ 주의사항

▶ 3장 - 낭가파르밧 트레킹(펀잡히말라야)
○ 펀잡히말라야 개요
○ 낭가파르밧 개요
○ 트레킹방식
코스 및 일정가이드
3-1. 낭가파르밧 북면 베이스캠프(페어리메도우)
3-2. 낭가파르밧 남면 베이스캠프(루팔)
3-3. 낭가파르밧 남부루트(루팔-마제노)
3-4. 낭가파르밧 서키트(루팔-페어리메도우-아스토르)
▶ 4장 - 데오사이 트레킹 & 사파리(펀잡히말라야)
데오사이고원(데오사이국립공원)
데오사이 트레킹
4-1-1. 부르게라(부르지라) 트레킹
4-1-2. 카추라-데오사이-아스토르 트레킹
4-1-3. 부르게라 & 데오사이 라운딩
4-1-4. 하르포 트렉
발티스탄(스카르두)~아스토르 히말라얀패스
데오사이 지프사파리
4-2. 스카르두-데오사이-아스토르
아스토르밸리 연장사파리
4-3. 미니메룩-닐룸밸리 확장
△ 아스토르밸리
△ 닐룸밸리(닐룸밸리로의 히말라얀패스)

◈ 5장 - 닐룸강 & 닐룸밸리
○ 개관
유명 트레킹코스
◇ 주요 경유지
● 트레킹 조언
◎ 팀웍 및 리더십 & 멤버십
◎ 스태프(현지수행원)와의 갈등, 마찰, 난관
◎ 자기관리
○ 위급상황