진정한 나로 돌아가는 것만이 완전한 행복에 이르는 길!
고통의 바다를 건너 행복의 언덕에 이르는 방법에 관한
이 시대 동반자의 깊은 성찰

나의 본바탕인 '진짜나'로 돌아가 '내 부처와 함께 행복에 이르는 길'에 관한 내용을 담고 있다. 그것을 위해서는 우리가 흔히 알고 있는 '내 마음', '내 생각', '나의 것'이 무엇인가에 대한 성찰이 먼저 필요하다. '생각의 정체'를 파악하게 되면 가짜의 나가 아닌 '진짜나'를 깨달아 진정한 행복에 이르는 길을 스스로 찾아갈 수 있다. 행복이나 불행은 한 마음을 어떻게 먹느냐에 따라 달라지며, 결국 '마음의 작용'에 의한 것이기 때문이다.

생각이란 하나의 메커니즘으로 어떤 법칙에 의해 발생되고 진행되는 과정이다. 스스로의 법칙에 의해 굴리어지는 것이지 우리의 진정한 본성과는 인과관계가 없다. 우리는 온갖 바깥 대상과 부딪치며 ‘내 생각’, ‘내 마음’, ‘내 것’이라는 망념, 특히 에고에 사로잡혀 생각이란 놈이 휘젓는 대로 이리저리 휘둘리며 살아간다.

그렇다면 망념으로 오염되지 않은 본 마음자리로 되돌아가는 문제에 어떻게 접근해야 할까? 이 문제에 대한 해답으로서, 이 책은 지고한 행복을 위한 부처님의 가르침에 쉽게 접근하도록 도와주고 있다. 무엇을 그리고 왜, 우리는 안간힘을 쓰며 부여잡고 있으면서 괴로움을 자초하고 있는지를 깨닫게 해준다. 생각의 정체를 제대로 알고, 고통의 산실인 에고를 넘어서면 보다 행복에 가까워질 수 있는 길이 보인다. 이 책은 나의 망념을 단박에 깨치고 진정한 깨달음으로 접근해 가는 수많은 길 중 하나를 우리에게 일러준다.

머리말 5
본문중에서 13

제1부 작은 큰 깨침

작은 큰 걸음을 내딛기 위해 - 달 보기 18
·달이 있음을 믿음 21
·달을 가리키는 손가락 23
·알아차리기 (1) 27
·알아차리기 (2) 30

작은 큰 걸음을 내딛기 위해 - 다른 나 34
·두 개의 나 35
·본심本心과 알음알이識 39
·깨어라! (1) 42
·깨어라! (2) 45
·깨어라! (3) 48

작은 큰 걸음을 내딛기 위해 - 깨침 52
·깨침을 위하여 53
·믿는 마음 56
·깨침 (1) 59
·나의 존재와 본마음 62
·깨침과 죽음 65
·일상생활과 수행 69
·신神과 믿음 71
·믿음과 선정 75
·깨침 (2) 78
·그래도 나는 있다 81
·깨칩시다 - 맺음말 84

깨어있기 88
·새롭게 시작하기 89
·1일 1선一日一善 91
·바라보기, 들어보기 94
·부처님의 유훈 97
·겁 없이 산다 100
·수행, 수행처 103
·생각을 어찌 할꼬? 106
·인연, 연기법 110
·내가 부처? 111
·떠나보내자 116

발심과 수행 120
·구도의 길 121
·발심합시다! 123
·수행합시다! 126
·꿈같은 세상 128
·돈교頓敎, 돈오頓悟, 점교漸敎, 점수漸修 131

제2부 참선 공부

참선 공부 시작하기 138
·참선 공부를 시작하며 139
·첫 번째 공부 - 인식작용의 대상에 대하여 142
·두 번째 공부 - 무상無常에 대하여 146
·세 번째 공부 - 관觀한다는 것 150
·네 번째 공부 - 내가 부처라는 것을 믿음 153
·다섯 번째 공부 - 망념을 인정하라 157
·여섯 번째 공부 - 방하착 161
·일곱 번째 공부 - 망념을 보고 있는 ‘놈’은 누구? 166
·여덟 번째 공부 - 경계를 만나면 회광반조廻光返照 170
·아홉 번째 공부 - 궁구하라 175
·마지막 공부 - 깨어있음 180
·참선 공부를 마치며 187

참선의 실참實參 190
·참선 실참實參에 들어가며 191
·생각에 머물러 보기 - 골똘히 생각하기 193
·몸안을 바라보기內觀 - 숨쉬기에 집중하기 195
·마음을 의식하기 - 내가 생각하고 있음을 알기 197
·깨어있기(1) - 순간순간 오감과 함께하기 199
·깨어있기(2) - 오감을 받아들이는 생각과 함께하기 201
·깨어있기(3) - 오감에 대한 의식의 끈을 유지하기 203
·알아차림(1) - 생각의 움직임을 의식하기 205
·알아차림(2) - 돌이키기 206
·돌이킴에 머물기 208

에필로그 210