이 책은 중년이 시작되었거나 중년을 보내고 있는 분들에게 도움을 주기 위해 중년기에 발생하는 내적인 감정의 혼란과 매우 민감한 외적인 변화들이 중년들에게 어떻게 영향을 주는지 알아보고, 그 과정에서 발생하는 혼돈을 설명하고 있다. 그리고 그 과정마다 겪고 있는 사람들의 마음을 상담을 통해서 실례를 보여준다. 이러한 혼돈 가운데 한 인간으로서 중년에 걸어가야 할 길은 어떤 길인가를 제시한다. 이 책이 부디 이 시대를 살아가는 중년들에게 위로와 힘이 될 수 있기를 바란다.

제1장 오후수업의 시작?
제2장 중년을 흔드는 세 가지 팩트
제3장 흔들리며 아픈 중년
제4장 중년 성에 대한 심리적 이해
제5장 중년 부부의 관계 들여다보기
제6장 중년과 인생 오후수업