최면은 ‘의사소통의 또 다른 방식’이며 동시에 ‘무언가를 학습하는 방식’이기도 하다. 과거의 최면은 소수의 사람만 배우고 활용하던 분야였으나 오늘날에는 인터넷과 매체의 발전으로 많은 일반인들도 손쉽게 정보를 접하고, 배우고 활용할 수 있게 되었다. 하지만 과거에 국내에서 접할 수 있는 최면에 대한 정보들은 극히 제한적이었을 뿐 아니라, 그중 일부에서는 출처불명의 자료수집이나 번역 과정에서 다소 오해되거나 왜곡된 내용이 포함된 경우들도 적지 않았다.
이 책은 이러한 잘못된 정보를 바로잡고 독자들이 최면에 대한 현대적 패러다임을 이해할 수 있도록 저자의 최면에 대한 전문적인 경험과 지식을 기반으로 한 특정 주제에 대한 칼럼들을 모았다. 많은 독자들이 이 책을 통해 최면에 대해 최면의 모습과 또 이것을 넘어선 가능성에 눈을 뜨기를 바란다.
글을 시작하며 ·8
최면에 대한 개인적인 여정 ·16
PART 1 Hypnosis, Today 최면, 투데이
01. 오늘날의 최면 패러다임
최면의 현대적인 의미·30
비판적 기능과 비판적 사고는 어떻게 다른가?·33
트랜스(Trance) 상태가 곧 최면 상태인가?·35
최면은 ‘기분(mood)’과 같은 것·36
최면은 ‘걸고, 걸리는’ 행위인가?·38
당신은 최면에 걸렸다 vs 나는 최면에 걸리지 않았다·40
최면이 변성의식 상태인가?·45
일상에서의 최면과 형식을 갖춘 최면·47
최면 상태에서는 어떤 암시라도 무비판적으로 받아들이는가?·49
최면적 래포(Rapport)란 무엇인가?·52
최면의 기본 프레임·53
왜 패러다임이 중요한가?·55
02. 최면기법의 눈부신 발전 그리고 퇴보
현대의 발전된 최면 테크닉들·57
최면의 깊이와 테스트·58
최면작업의 기본구성과 유도법의 종류·62
사전 대화와 사전 인터뷰·63
암시감응성 테스트와 최면유도를 위한 세팅·65
최면도입의 대표적 유형들·69
심화기법의 유형과 중요성·71
컨빈서(Convincer)란 무엇인가?·73
권위적 접근의 대가 에스터브룩·75
급속최면 유도와 ‘데이브 엘먼의 3분 루틴’·77
순간최면 유도·81
최면 중의 언어 사용·86
암시는 우리에게 어떤 방식으로 작동하는가?·88
트리거와 앵커링·90
습관을 바꾸는 5가지 무의식의 진입로·95
03. 상담 및 힐링의 도구, 최면
최면상담사를 위해 필요한 도구들·107
‘최면’을 하는 것과 ‘최면상담’을 하는 것의 차이·110
최면분석과 연령역행·111
우리 내부의 부정적 프로그램들·113
나쁜 감정은 없다. 오해된 감정만 있을 뿐이다!·115
무의식을 재정렬하는 ‘아하! 프로세스’·116
기억의 회상 vs 조작된 기억·117
최면상담사가 연령역행에서 다루는 기억이란?·128
자아상과 만성적인 문제들·130
내면의 갈등을 다루는 ‘파츠 테라피’·135
복잡한 사례를 다루는 최면상담사의 자세·138
내게 맞는 최면상담사를 고를 때·140
최면과 접목할 수 있는 유용한 도구들·145
몇 가지 최면상담 예제·150
04. 최면과 잠 : 히프노 슬립
수면과 최면은 무엇이 다른가?·166
최면에 든 사람을 수면으로 전환시키는 것이 가능할까?·167
잠자는 사람을 최면으로 전환시키는 것이 가능할까?·169
잠잘 때 할 수 있는 간단한 실천법·173
05. 간략한 최면의 발자취
메즈머리즘과 근대 최면의 시작·178
에스데일 상태의 발견 : 궁극의 최면마취 ·181
다시 태어난 ‘최면’·182
최면의 양대 산맥·183
최면의 정체기·184
20세기 최면의 눈부신 발전·186
PART 2 Hypnosis, Yesterday 최면의 원류, 메즈머리즘
메즈머리즘이란 무엇인가?·192
현대최면과 메즈머리즘은 어떻게 다른가?·196
당신이 발산하는 마그네티즘은 어떤 종류인가?·202
컨피던스와 의지력·203
생명 유동체는 ‘감각’이 아니다·205
마그네티즘의 기본 원칙·205
섬냄뷸리즘의 발견과 초감각적 지각·207
마그네티즘과 매혹·210
마그네틱 매혹과 최면적 응시·213
현대 메즈머리즘의 발전·217
PART 3 Beyond Hypnosis 최면을 넘어선 이완론, 울트라 뎁스® 프로세스
울트라 뎁스® 프로세스란 무엇인가?·220
울트라 뎁스® 프로세스와 전통적인 최면의 차이점·221
월터 씨코트(Walter A. Sichort)는 누구인가?·223
울트라 뎁스®의 탄생·226
제임스 라메이(James R. Ramey)는 누구인가?·230
최면을 넘어선 이완론·233
울트라 뎁스® 프로세스의 상태들·235
최면의 깊이 ‘라메이-씨코트 척도’·243
허위의 상태 vs 진정한 깊이·248
울트라 뎁스® 프로세스는 패스트푸드가 아니다·257
깊은 상태에 대한 두려움·258
에드가 케이시와 울트라 뎁스®·261
잠재의식은 알고 있다·264
마인드 투 마인드 테크닉·268
울트라 뎁스®와 비시티™·272
텔레파시와 초상현상들·275
당신의 마음을 열어라·279
놓아버릴 수 있을 때 얻어지는 것들·281
관찰자 효과와 현실창조·284
소통의 도구 TCT™·290
최면을 넘어선 의식의 탐구·293
울트라 뎁스® 프로세스의 진화와 발전·296
울트라 뎁스® 에필로그·298
글을 마무리하며·302
교육기관 안내·306
참고문헌 ·307
