예전부터 있었지만 새롭게 느껴지는 LCHF 다이어트.
한국인이 어떻게 실제로 실천하는지 알려주는 체험담.
그리고 이 다이어트가 왜 좋은지 설명하는 책.

1. 당신이 다이어트를 지속하지 못하는 이유
2. 다이어트에 강박을 가지지 말자
3. 현실적인 실천법
4. 꾸준히 하는 것이 답