이 책은 지난 몇년간 격월간 〈지금여기〉와 회원소식지에 게재된 권두언과 짧은 단상을 엮은 것입니다. 통찰, 치유, 일상, 근원 탐구의 네 분야로 나누었지만 이 네 가지는 모두 하나로 통하여 있습니다.
그것은 바로 우리의 삶이라는 것입니다. 삶 속에는 아픔이 있습니다. 그래서 치유가 필요합니다. 삶 속에는 무지가 있습니다. 그러므로 통찰이 요구됩니다. 삶 속에서 우리는 표면에 묶이는 일이 많습니다. 그러므로 근원을 잊어서는 안됩니다. 삶은 일상의 연속입니다. 따라서 일상의 귀함을 알아야 합니다.

그리고 최종적으로 우리 삶은 일상입니다. 일상 속에 그 모든 통찰의 깊이와 치유의 아름다움과 근원 탐구의 진실이 들어있습니다. 일상으로 돌아오기, 그것이 이곳의 모든 글이 말하는 핵심입니다. 일상은 위대한 진실이며, 그속에 모든 것이 있습니다.

머릿말?11
통찰
무한無限을 알아채기?15
손가락과 달 사이?16
지금여기를 ‘보기’?17
채움과 비움?18
손지우손損之又損?19
의식적 생명 현상?20
시간?21
살아있는 의식?22
느껴진다는 것?24
우리가 보는 현실?25
삶의 신비?26
우리는...?27
흐름?28
표면과 중심?29
초의 불꽃?30
포기와 탐구 사이, 지금도 답답하니??31
치유
억장億丈같은 가슴이 무너져 내릴 때?35
그만!이라고 말할 수 있을 때?36
진정한 위로?37
겪어내기?38
아픔을 지속하는 에너지를...?39
세포에게 온 마음을 기울이기?40
작고 사소한 일에?41
믿음과 느낌?42
자유?43
치유는 자유에서?44
분노?45
심상?46
용서를 선택하기?47
선물?48
‘앎’이란?49
상실감?50
의도하기?51
겪어내기?52
부족감?53
사랑 ?54
불행을 선택하지 않기?56
‘나를 잊기’?57
리듬을 타기?58
성숙한 새살?59
삶이 있는 동안?60
선택과 결정?61
원하기와 뜻을 세우기?62
생명의 힘?63
친밀함?64
열정?65
탐구와 방황 사이?66
만남?67
인내?68
의식감각?69
삶의 속도?70
생각 맛보기?71
과거?72
짐 지우기와 안전을 느끼기?73
기대?74
일상
관계, 상대를 진정으로 보기?77
‘미지’로 존재하기?79
자연주의?81
쉼?83
사랑과 자유?85
의식의 달인?86
잠시 일어나는 물소용돌이?88
지산겸?89
보드는 수천리 길을 달렸지만,?91
서퍼는 한 발자욱도 움직이지 않았다?91
삶의 무게감과 다채로움?92
믿음이란?94
그러나 믿음 속에 갇히면 그것은 거대한 굴레일 뿐...?94
평화 속의 역동성?95
불안, 그것은 하나의 신호?97
장애와 삶의 속도?98
‘나’는 ‘소유’다?100
친한 사이와 사실 직시?104
생명과 그 원천?109
오늘 당신의 세계는...?110
내려놓기와 풍요?111
질서?112
사랑?113
청정한 고요?114
쉬운 길?115
우연偶然과 필연必然?116
나와 세상?119
땅 아래 물과 하늘 위의 물안개?120
앎과 미지未知?121
행복한 불만쟁이?123
그 무엇도 찾지 않는 마음?128
이기利己와 이타利他, 그 놀라운 유사성?132
그 보이지 않는 세계와 보이는 세계?135
근원 탐구
‘나’는 ‘소유’다?143
근원은 결코 ‘한 물건’도 아니므로...?145
의식의 본질과 느낌?147
기대심과 추구?149
믿음에는 뿌리가 없다?150
나는 물감이 아니라 ‘물’이다?151
응무소주應無所住?152
지속되는 ‘나’는 없다?153
지금 무엇에 에너지 닻을 걸고 있는가?154
겪어내기?156
느껴지는 모든 것은 현상일 뿐?158
믿음의 역할?160
생명의 힘을 사용하기?162
겉마음과 속마음?164
‘있음’도 ‘없음’도 넘어서는 ‘그것’?165
모습 없는 ‘그것’?166
동일시?167
Suffer or Surfer?168
우리는 세계를 어떻게 경험하는가??169
찾아다니는 것과 헌신하는 것?170
완결 지으려는 마음?171
느낌의 의타성依他性?172
상相이란??174
창조성?176
아픔을 넘어서기?177
생명生命의 힘?178
생명 자체?179
위대한 분리分離?180
이유 없는 정성과 기쁨?181
생명력의 표현인 ‘자아’?182
존재와 변화?184
‘나’라는 관성 다루기?185
백색 기쁨?187
자연과 의미?189
빛의 현상과 의식이라는 현상?192
의식적 감지와 삼분열?196
감지와 ‘관계’?198
마음의 내용과 작용?200
마음의 상태?202
직관과 창조력 ?204
‘나’를 사용하기, 동중정動中靜 ?205
대류세포와 갇힌 감정?215