『스포츠와 웰빙 여가론』은 스포츠를 공부하는 전공자나 건강에 관심이 있는 일반인들에게 조금이나마 도움이 되고 좋은 참고자료로서 스포츠와 그에 따른 현대의 웰빙 여가론에 대해 전반적으로 다루고 있는 책이다.

Part 1. 스포츠와 생활체육의 이해
Chapter 1. 현대인의 스포츠 활동
Chapter 2. 생활체육

Part 2. 현대여가의 변천가
Chapter 1. 여가의 이론적 배경
Chapter 2. 여가의 역사
Chapter 3. 현대어가의 특징
Chapter 4. 현대여가사회의 미래전망과 대책

Part 3. 레크리에이션
Chapter 1. 레크리에이션의 개요
Chapter 2. 현대사회와 레크리에이션
Chapter 3. 레크리에이션의 프로그래밍과 치료레크리이션

Part 4. 건강
Chapter 1. 현대인의 생활과 건강
Chapter 2. 영양과 건강
Chapter 3. 성인병과 예방
참고문헌