건강, 배우자, 연금 3가지를 잘 챙기면 노년이야말로 축복이다!
직장에서 40년을 보낸 한 CEO가 들려주는 실속 100% 삼위일체 노후 전략

인생 전체를 3기로 나눈다면 노년기는 제3의 인생이다. 노년기의 인생설계는 인생의 끝부분을 잘 마무리한다는 점에서 중요한 의미가 있다. 만약 100세까지 산다고 가정하면 60세에 퇴직해서 30년에서 길게는 40년을 어떻게 보내는 것이 좋을까? 또 병이라도 나면 어떻게 할 것인가? 가지고 있는 모든 재산을 정리하고도 어렵다면 어떻게 할 것인가? 국가에서 운영하는 복지연금 등 국가정책에 의지해서 살 수 만은 없을 것이다.

이 책은 이미 은퇴를 하거나 혹은 준비하고 있는 사람들을 위해 건강관리, 배우자, 연금을 비롯하여, ‘은퇴 후에 어떻게 살아갈 것인가?’에 대한 전반적인 내용을 담고 있다. 100세 시대를 맞이하면서 은퇴 후에 남은 30년을 어떻게 살아갈지에 대한 지침을 제시한다.

머리말 4

1부 / 건강이 최우선

1장 100세 시대가 열리고 있다 … 14
2장 올바른 식생활 … 24
3장 성인병 예방 … 33
4장 생활 속의 건강관리 … 45
5장 건강 장수의 비결 … 61

2부 / 배우자는 영원한 친구

1장 배우자는 내가 선택한 단 한 사람 … 80
2장 봉사하는 마음으로 살자 … 89
3장 자녀로부터 해방되자 … 101
4장 마지막까지 내 곁에 남는 사람 … 106

3부 / 연금은 평생월급

1장 이제는 100세 시대 … 118
2장 왜 하필 연금인가 … 125
3장 연금은 선택이 아닌 필수 … 134
4장 연금의 유형 … 158
5장 국민연금 … 168
6장 주택연금 … 174

4부 / 일하는 행복

1장 은퇴 후 준비는 빠를수록 좋다 … 182
2장 평생 현역으로 살자 … 188
3장 30년 몰두할 일을 찾아라 … 193
4장 장수의 비결은 일하는 것이다 … 212
5장 다양한 취미 활동 … 218
6장 봉사활동 … 226

5부 / 친구 … 235

맺는말 256