힘겨운 삶을 헤쳐나가는 70일간의 지혜와 휴식
마음이 맑아지고 넓어지고 단단해지는 어른 동화

“매 순간이 모두 소중한 시간이다.
행복한 오늘이 이어져서 행복한 일생이 된다.”

집착과 중독에서 벗어나는 지혜
이 책은 우리 현대인에게 필요한 마음공부의 길을 70가지의 흥미로운 에피소드와 해설을 곁들여 소개한다. 경쟁사회에서 이기거나 살아남기 위해 긴장하고 스마트폰과 SNS에 중독된 채 살아가는 현대인에게 참다운 자기와 자유를 찾을 수 있는 방도를 제시한다. 허상과 허영 속에서 소비되고 소모되는 피폐한 삶에서 소중하고 행복한 삶으로 전환해나가자는 취지에서 동양철학 공부에 전념하며 사회통합을 위해 힘써온 송석구 동국대 명예교수와 그의 제자인 김장경이 함께 집필했다.

충남 대전 출생으로 동국대학교·동덕여자대학교·가천의과대학교 총장, 한국철학회 회장을 역임했다. 동국대학교에서 철학 교수로 재직하였으며, 평생 교육계에 종사했다. 교단에서는 율곡을 비롯한 한국철학을 주로 강의했고, 율곡에 관한 다수의 저술을 발표한, 국내 대표적인 율곡 전문가다. 율곡학회가 제정한 ‘제2회 율곡학술대상’(2000년) 수상자로 선정되기도 했다.
그간 《불교와 유교》, 《한국의 유불사상》, 《율곡의 철학사상 연구》 등 다수의 저서를 출간해왔다. 이번에는 지식정보화 사회를 맞이한 시대의 현실 앞에 작으나마 인문적 통찰을 제시하기 위해서 대한민국의 가장 대표적인 정치가이자 학자인 율곡 이이의 생애와 교육철학을 바탕으로 그의 공부 방법을 심도 있게 분석한 본 저서를 내놓게 되었다.

서문 1 _중독에서 벗어나 마음공부로
서문 2 _지식의 변화가 아닌 마음의 변화를 꿈꾸며

첫째 풍경: 욕망과 허상
1일 꿀맛에 취한 사람 _쾌락에 빠져 위험을 망각하다
2일 다섯 상인 _감각의 노예로 사는 사람들
3일 비파를 연주하는 아이 _단지 귀를 즐겁게 하는 것
4일 두 아내와 눈 _어느 하나도 놓칠 수 없는 욕망
5일 화려한 연극무대 _욕망의 문에 얽매이다
6일 부자의 닭고기 _아귀들의 세상
7일 길잡이와 그 친구들 _욕망이 길잡이를 죽이다
8일 양치기의 아내 _우리가 구하려는 것의 허상
9일 귀신과의 한판 승부 _인연의 허상
10일 뱀과 같은 아이 _생사의 허상
11일 순금의 그림자 _‘나’라는 허상

둘째 풍경: 지혜의 선물
12일 긴 밤의 꿈을 꾸다 _구경만 하는 인생
13일 장난감 소 만들기 _큰 조각을 하는 사람
14일 외아들을 죽이려는 여자 _행복한 날은 어디에?
15일 비둘기의 과실 _모든 것은 흐른다
16일 돈 욕심을 부리는 선비 _쉽게 얻으려 하는 마음
17일 길에서 돈을 주운 사람 _게으름 피우기에는 너무 짧은 인생
18일 이무기를 죽인 남자 _자신을 바로 보기
19일 구렁이를 죽인 소녀 _현실을 직시하기
20일 삼층 누각을 짓는 부자 _기초를 닦는 시간
21일 부채질로 불을 끄는 사람 _바른 방법을 찾는다는 것
22일 매 맞는 머리 _괴로움의 원인
23일 그림 속의 소녀 _눈에 보이는 것이 전부가 아니다
24일 뱀의 머리와 꼬리 _어떤 방향으로 갈 것인가?
25일 나귀의 젖 _올바른 지식을 구하라
26일 질그릇을 구하러 떠난 사람 _욕망에 대한 타는 목마름
27일 어른이 되는 약 _가장 빠른 길은 어떤 길인가?
28일 물속에 버리는 사람 _희망을 버리지 말라
29일 급하게 먹는 사람의 비밀 _오래 묵은 습관에 대하여
30일 남의 아내를 만난 남자 _편견에서 벗어나기
31일 여우의 옷을 입다 _물들지 않기 위하여
32일 어느 환자의 고민 _혼자서 가는 길

셋째 풍경: 번뇌의 거울
33일 서로 다른 두 형제 _번뇌를 즐기는 사람들
34일 떡 먹기 내기 _간의 번뇌
35일 주문의 효과 _한의 번뇌
36일 말의 꼬리 _부의 번뇌
37일 아내의 코를 바꾼 남자 _질의 번뇌
38일 소를 훔친 사람 _광의 번뇌
39일 흉보는 사람들 _분의 번뇌
40일 거북이의 친구 _뇌의 번뇌
41일 상인의 비단옷 _도거의 번뇌
42일 왕의 눈병 _첨의 번뇌
43일 부랑자의 귀향 _교의 번뇌
44일 형님이라고 부르기 _무참과 무괴의 번뇌
45일 참깨를 볶는 사람 _해태의 번뇌
46일 소젖을 짜는 일 _방일의 번뇌
47일 원숭이의 콩 한 주먹 _실념의 번뇌
48일 노파의 잔꾀 _산란의 번뇌
49일 상처를 치료하는 방법 _부정지의 번뇌
50일 맛있는 과일을 찾아서 _불신의 번뇌
51일 살을 기워준 왕 _해의 번뇌
52일 나뭇가지에 상처 입은 여우 _혼침의 번뇌
53일 음식의 소금 _번뇌의 첫째 뿌리, 아치
54일 자식의 죽음을 예언한 사람 _번뇌의 둘째 뿌리, 아애
55일 공주와의 결혼 _번뇌의 셋째 뿌리, 아견
56일 만물을 만드는 제자 _번뇌의 넷째 뿌리, 아만

넷째 풍경: 깨달음과 수행
57일 형제의 유산 _분별하는 마음, 하나
58일 미녀와 추녀 _분별하는 마음, 둘
59일 빨래를 하는 여인 _분별하는 마음, 셋
60일 보리수 아래에서의 깨달음 _치우치지 않은 중도의 진리
61일 은그릇을 찾아서 _머무르는 마음
62일 빼앗을 수 없는 옷과 그릇 _선악을 떠난 마음
63일 나의 보물 _깨달음과 깨닫지 못함
64일 용왕의 선물 _깨달음의 두 가지 모습
65일 돌아온 아들 _깨달음은 본래 어디 있었는가?
66일 순금으로 변한 족제비 _정성스러운 마음으로 얻다
67일 거북이를 잡은 아이 _수행을 하는 이유
68일 오직 마음을 닦는 길 _수행의 방법
69일 집을 잘 짓는 방법 _일상과 수행 사이
70일 보물의 빛깔 _최고의 수행법