화병 총론격인 <화낼일도 많지만 웃어야할 이유가 더 많다.>, 실천적 해법을 소개한 <홧병해결>, 화병을 잘 해결하는 좋은 성격이 결국 전체사회 문제도 잘 해결한다는 <3형인간이 되자>에 이어, 상담 중에 가장 많이 제시하게 되는 화병 솔루션을 요약 소개한 <6일이면 낫는 화병>은 화병4부작의 완결편에 해당한다. 소개대로 이 책에는 정말 필요하면서 즉각 도움이 될만한 화병해결방법을 골라서 소개했다. 많은 사람들이 단 기간에 약에 대한 의존을 줄이고, 스스로 공포와 스트레스 증상을 제어할 수 있었던 유효한 방법들이다.

| 서문 | 단기간에 낫는 비결

제1일 화병과 스트레스의 이해
1. 화병이란 무엇인가?
2. 화병의 원인
3. 화병의 진단
4. 화병의 체크리스트
5. 신경증과 심신병
6. 화병의 분류
7. 화병의 발생
8. 스트레스 5대 증상
9. 스트레스가 화병이 되는 과정
10. 준비인자 - 성격, 남 탓하면 고칠 수 없다
11. 욕구
12. 기억
13. 자아
14. 결실인자
15. 지속인자 - 두려움과 심신교호작용
16. 화병을 이해하고 나면 절반은 낫는다

제2일 화병의 분석
1. 자기분석
2. 양파껍질 벗기기
3. 통찰과 치료

제3일 스트레스 해결하기
1. 스트레스 해결의 두 가지 방법
2. 왜 이러지도 저러지도 못하는 걸까?
3. 충족과 포기, 선택하고 대체(代替)하는 일
4. 선택과 포기를 잘 하는 법
5. 결과를 예측한다
6. 관련된 모든 사람을 만족시키는 결과라면 언제나 옳다
7. 충족과 포기에 적당한 방법
8. 하면 된다 정신

제4일 두려움 극복하기
1. 두려움 때문에 화병이 지속된다
2. 두려움의 발생
3. 두려움에서 벗어나는 법
4. 모리타 요법
5. 신경증과 귀신
6. 그래도 두려움이 없어지지 않는다면
7. 근거 없는 두려움도 이유가 있다
8. 죽으려 하면 산다

제5일 자아성장을 통한 치유
1. 성격 고치기는 곧 자아를 성장시키는 것
2. 자아성장은 어떻게 이루어지나
3. 자아해방
4. 자아해방 수련
5. 자아해방의 목표는 지혜
6. 완벽한 평화

제6일 자력으로 제어하는 화병
1. 약? 먹어도 그만, 안 먹어도 그만
2. 바람이 지나간다
3. 모두 맡긴다
4. 생각 멈추기
5. 긴장이완
6. 평안하고 행복한 기분
7. 음식
8. 운동
9. 병원약과 한약