인생을 살아오면서 “감사합니다.”라는 생각을 얼만큼 많이 하였나요?

감사함을 느끼거나 감사함에 대해 생각해 본 시간은 의외로 적습니다. 감사함을 느끼더라도 굳이 큰 의미를 두지 않거나 표현에 인색한 우리는 감사하다는 말 한마디조차 아끼었을 것입니다. 감사함에 대해 생각하는 경우도 거의 없습니다. 감사함이 주는 특별한 가치를 느끼지 못하기 때문입니다.

뇔르C. 넬슨은
“이 모든 상황에서도 감사할 수 있다면 삶은 진정으로 변하기 시작한다.”고 했습니다. 감사함을 생각하고 느끼고 말함으로 인해 우리는 상상할 수 없는 변화를 겪게 될 수도 있다는 것입니다. 마음 속에서 조금씩 자라나는 감사는 자신을 긍정적이고 성숙한 마음으로 성장시키고 신체 건강으로도 튼튼한 몸을 유지하는데 효과가 있습니다. 그 뿐 아니라 감사는 스트레스를 억제시키고 면역력을 높여주기도 합니다. 이 외에도 수 많은 감사의 긍정적인 효과가 있음에도 우리는 감사함이 주는 감사를 외면하고 살고 있습니다.

100일 간의 감사일기를 통해 자신을 되돌아보고 자신의 주위에 존재하는 감사를 발견하는 경험도 하며 스스로를 성장시키는 기회를 가지고 싶었습니다.

매일매일 느끼고자 하는 감사의 마음을 표현하면서 자신에게 긍정적인 힘을 선물하는 시간이 될 것입니다. 감사를 표현하면 할수록 타인에게 주기만 하는 것이 아니라 자신에게 더 많은 감사의 일이 주어짐을 느낄 수 있을 것입니다.

100일 간의 일기를 쓰면서 느낀 감정을 통해 영감을 주고자 했습니다.