이 책은 귀농, 귀촌을 시작하려는 사람들에게 바이블이 되어 줄 책이다. 초보 귀농, 귀촌인을 위한 Sub-note로, 작물 재배 방법에 대한 정보 제공과 귀농, 귀촌을 계획할 때 참고해야 할 부분들을 감성적인 글과 함께 친절히 설명해주고 있다.

prologue

첫째마당 텃밭
(건강한 배려의 아이콘)
01 내 마음의 행복 텃밭
02 텃밭의 의미
03 상상 텃밭(7가지 작물)
04 텃밭을 말하다

둘째마당 원예치료·도시농업
(치유농업의 감성을 깨우다)
01 현대인(現代人)이 잃어버린 것들
02 클라이언트 중심 원예치료
03 도시농업의 이해
04 공기정화 식물 7가지

셋째마당 귀농·귀촌의 통합적(統合的) 접근
01 everyday is a gift!
02 귀농인가? 귀촌인가?(목표관리)
03 마루야마 겐지가 전하는 말(마음가짐)
04 귀농, 귀촌의 설계(일반적 내용)
05 귀농, 귀촌 참고사항
06 작물(이것만은 알고 시작하자!)
07 귀농, 귀촌 사례
08 즐길 수 있어야 성공한다!(맺음말)