스마트폰을 손에서 떼면 불안하다고 말하는 청소년, 게임 속 세상이 현실보다 더 재미있다는 청소년들. 스마트폰과 같은 디지털 세계가 현실보다 훨씬 더 재미있고 친숙하다고 청소년들을 찾기는 전혀 어렵지 않다. 청소년들만이 아니라 어른들조차 디지털 세상에서 많은 시간을 보내는 요즘, 청소년에게 무조건 디지털 기기를 쓰지 말라는 조언도 적응적이지 않다. 그렇다면 청소년들이 디지털 세계에서 맛보는 즐거움은 어떤 것이고, 무엇을 채워주는 걸까? 우리 생활에서 점점 범위를 넓혀가는 디지털 세상에서 청소년들이 지켜야 할 윤리적 가치와 지향점은 무엇일까?

스마트폰, 인터넷, 게임 등 디지털 세계에 이끌리는 청소년의 복잡한 욕구와 속마음을 들어보고, 적극적으로 문제를 해결하고, 자기 생의 주체가 되어가게끔 알려준다. 고민도 많고 불만도 많은 청소년들에게 ‘그럼에도 현실에서의 삶이 중요하며 자기 생에서 주체가 되어 현명하게 문제를 해결하는 방법’에 대해 이야기한다. 더 나아가 디지털 세상과 현실 세상의 밸런스를 맞춰가게끔 이끌어준다. 이 책은 청소년들에게 아예 디지털 기기를 쓰지 말자고 하기보다는, 더 현실적인 관점에서 디지털 기기를 자신에게 이롭게 사용하고 가상세계에 참여하는 방법을 알려준다. 청소년들이 사춘기 무렵 디지털 세상에 투영되는 심리와 욕구에 초점을 맞춘 “디지털 심리 교과서”라고도 볼 수 있겠다. 이 책을 통해 청소년들은 자신에게 이롭게 성장시킬 도구로서 디지털 기기와 가상세계를 이용하게 될 것이다. 또한 더 나아가 온오프 생활의 밸런스를 맞춤으로서 가상세계만큼 현실에서 경험하는 즐거움과 재미도 알게 될 것이다.

Chapter 1. 대체 스마트폰, SNS, 인터넷을 왜 하지 말라는 걸까?
무조건 금지는 NO! 디지털 세대, 십 대들의 이유 있는 항변

엄마 없이는 살아도 스마트폰(인터넷) 없이는 못 살아요
게임은 우리의 유일한 휴식처라구요
디지털 세상에서 반드시 알아야만 하는 것들
게임을 하면서 조심해야 할 것들
SNS와 인스턴트 메신저에서 조심해야 할 것들
인터넷 쇼핑, 중고매매 사이트에서 조심해야 할 것들
동영상 사이트와 아프리카 TV에서 조심해야 할 것들
‘심각하다’는 어른들의 말은 모두 오버라구요
우리는 그 대신 무엇을 잃었을까?

Chapter 2. 대한민국 십 대, 현실이 아닌 가상세계에서만 가능한 것들이 따로 있다
십 대보다 더 십 대를 잘 보여주는 가상세계에 투영된 욕구 이야기

디지털 세상에서 행하는 것은 바로 현실에서 이루고 싶은 소망
이렇게 내 맘대로 할 수 있는데…
가상세계에서는 이상적인 내가 될 수 있어요
게임을 하면서 배우는 것들
내가 원하는 직업을 찾을 수 있어요
현실에서 부딪히는 절망을 회피할 수 있는 공간
친구도 많이 사귈 수 있는걸요
내 개성, 내 취향, 나를 표현하는 한 방법이라구요
여기서 나는 영웅이니까요
나를 도와주는 만능비서가 되어주거든요
불만족스럽고 은밀한 욕구를 해소할 수 있는 유일한 곳
합법적으로 누군가를 때릴 수 있잖아요
야동을 안 보는 친구는 거의 없어요
솔직히 게임 말고 스트레스를 해소할 게 뭐가 있죠?
다른 사람으로 살고 싶어요!

Chapter 3. 인터넷, 스마트폰 뒤에 자리한 우리들의 진짜 문제 살피기
어른들은 모르는 우리가 가상세계로 빠져드는 이유와 해답 찾기

우울하고 불안한 감정을 조절하기 힘들어요
현실에서 우울, 불안한 감정들에 어떻게 대처할까
친구가 없어서요
현실에서 친구를 잘 사귀는 기술은 무엇이 있을까
공부를 못해서요
공부 스트레스를 해소하는 방법은 뭐가 있을까
지옥 같은 우리 집이 싫어요
집에서 벗어나고 싶을 때 어떻게 해야 할까
앞날이 깜깜해서요
꿈을 찾기 위해서는 어떻게 해야 할까?
내 꿈은 프로게이머라고요
게임 개발자가 되고 싶어서 게임을 하는 거라고요
요즘은 BJ가 대세예요. 저도 인기 BJ가 되어 스타가 되고 싶어요!
학교에 가기 싫어요
우리가 학교에 가기 싫은 백만 가지 이유
부모님이 나를 너무 압박해요
부모님과의 관계가 너무 힘들고 압박이 심할 때 어떻게 해야 할까

Chapter 4. 행복한 십 대를 위한 디지털 라이프 길잡이
야무진 십 대들의 똑 소리 나는 온오프(on-off) 생활 밸런스 잡기

나는 지금 디지털 생활을 어느 정도 하고 있을까-중독 진단 해보기
왜 인터넷, 스마트폰 중독에 빠지게 되는 걸까
게임사가 파놓은 게임의 함정, 얼마나 알고 있니?
곳곳에 자리한 게임회사의 영업 전략에 걸려들다
진짜 세상에서 게임 즐기기
불균형에서 벗어날 수 있을까? : 생각 바꾸기, 스마트한 디지털 행동 수칙
Smart Youth, Smart Life!
이제 내 삶의 주인으로 나를 존중하기로 했어!

부모님들께- 우리를 이렇게 도와주세요!