영성에는 많은 의미가 있습니다. 어떤 책은 자기 개선과 발견의 여정으로 정의합니다. 다른 책에서는 영성을 종교와 반대되는 것이라고 정의합니다. 영성에 대한 더 나은 이해를 위해 다음과 같은 몇 가지 정의가 있습니다.

. 자신이 되고 싶은 존재뿐만 아니라 진정한 자신이 누구인지를 배우는 과정이라는 개념.
. 당신과 다른 사람들과의 관계. 영성은 개인적이지만 주위 사람들과의 관계에 뿌리를 두고 있습니다.
. 목적과 의미, 나아갈 방향을 나타냅니다. 결론에 이르는 것을 돕고, 앞으로 나아가며 삶의 방향이나 의미를 찾는 개념을 포용합니다.
. 자신의 한계를 넘어서는 성취에 관한 논쟁. 열린 마음을 유지하고 다른 사람들의 신념을 받아들이고 현재의 관점에 의문을 제기하는 것이기도 합니다.

영성의 진정한 정의를 이해함으로써, 그것이 얼마나 중요한지 쉽게 말할 수 있습니다. 중요한 질문은 영성을 어떻게 발전시킬 수 있는가 하는 것입니다. 영적 측면을 개선하는 것은 생각만큼 어렵지 않습니다. 영성을 키우는 방법을 모른다고 해도 걱정할 필요 없습니다. 이 책을 계속 읽으면서 배워나가시기 바랍니다.

1장. 영성의 기초
2장. 영성의 문제 정의
3장. 하나됨의 이해
4장. 마음 달래기
5장. 만트라
6장. 요가
7장. 영성의 이점
8장. 영성을 위한 동기부여
9장. 궤도에 머물기
10장. 영성을 위한 결의
결론