내가 에고라고 부르는 마음의 측면은 우리가 자신의 생각이라고 여기는 것을 가리킵니다.

이것은 주로 개념, 의견, 덧붙여진 조건부 아이디어, 바람, 추억, 환상, 희망, 두려움, 야망 등 자신과 다른 사람들에 대한 생각들입니다.

이것은 우리에게 속한 것처럼 보이지만, 실제로는 거짓된 자아 즉 에고의 것이며 비록 우리가 경험으로 이해하는 여러 가지 드라마틱한 사건들을 만들어내지만, 실제 우리에게 그 무엇도 가져다주지 않습니다.

당신은 외부의 드라마틱한 사건들에서 깨어나서 참나로 살아갈 준비가 되어 있기 때문에 이 코스를 공부하고 있는 것입니다. 이론적으로, 그 참나는 늘 여기에 있어 왔고, 참나야말로 진정한 당신입니다. 문제는, 우리가 가짜 신념과 잘못된 생각으로 인생에 대해 그릇된 해석을 해서 고통을 받는다는 데 있습니다.

하지만 좋은 소식은, 에고가 규율이나 당위의 형태로 제시하는 생각을 믿을 필요가 없다는 것입니다. 당신은 에고의 마음으로 반응하는 대신 현재 순간에 반응하면서 본질적으로 자율적으로 살 수 있습니다. 그리고 그러할 때 삶은 부드럽게 잘 흘러갈 것입니다!

이것은 에고의 입장에서는 진실로 믿기 어려울 수도 있겠지만, 실사 우리 모두가 가져와야할 진정한 현실입니다.

이 책은 진정한 자신을 발견하고 신뢰할 수 있도록, 그래서 에고의 지시와 욕망에 따라 모든 것에 무의식적으로 반응하는 대신 진실한 삶을 살 수 있게끔 돕기 위해 계획되었습니다. 모든 것을 더 많이 탐하는 에고의 욕망은 절대 사라지지 않으므로 우리는 견뎌야 합니다.

지금 그리고 여기를 사는 것을 배우면, 인생이 우리에게 필요한 것을 공급하며 에고가 만족하기 위해 기대하는 것은 결코 필요하지 않다는 것을 발견합니다. 진실로 행복은 그 단순한 순간순간에 영원토록 존재해왔음을 알게 됩니다.

서문
에고
이해
중요한 것
참나를 경험하기
지금 그리고 여기에 사는 법
결론
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