최면은 만성병과 수술 중의 통증 완화를 위한 치료법으로 수백 년 동안 사용되어 왔습니다. 오늘날 그 사용은 단순히 통증을 완화하는 것을 넘어 많은 다른 용도로 확장되고 있습니다. 하지만 반복적인 실험과 연구를 통해 최면의 유용성과 치유 효과를 확인했음에도 불구하고, 의료계에서 최면 사용에 대해 여전히 많은 논란이 있다는 사실은 부정할 수 없습니다.
이 책에서 보게 되겠지만, 최면은 흡연과 약물중독, 과식 및 섭식장애, 공포증과 같은 많은 문제를 해결할 수 있는 강력한 도구입니다. 이런 개인적인 문제를 해결하면 보다 의미 있고 즐거운 삶을 영위할 수 있다는 것은 불문가지의 사실입니다.
많은 사람들이 삶에서 바꾸고 싶은 것들을 갖고 있습니다. 그리고 최면이 그 답이 될 수도 있습니다. 어쩌면 최면은 당신이 오랜 세월 고투해온 문제와 도전을 극복하는 것을 도울지도 모릅니다. 그렇다면 한 번 시도해볼만한 가치가 있지 않을까요?

서문

1장. 왜 최면인가?
최면에 대한 간략한 역사
최면이란 무엇인가?
최면에 대한 일반적 신화
자신에게 유리하게 최면을 사용하는 법
그렇다면 최면이란 진실로 무엇인가?
정신역학 이론과 철학
최면 뒤에 숨은 과학
어떻게 작용하는가
최면 유도의 유형
최면과 최면요법의 차이

2장. 최면의 적용 분야
체중 조절
학업 성취도 향상
기억력과 집중력 개선
건강 증진
당뇨병
섭식장애
세일즈
단호함
근심
금연
통증 감소
최면의 다른 용도

3장. 보충 정보
누가 최면에 걸리는가?
최면과 백일몽
최면의 종류
자기최면 준비
성공적인 자기최면을 하려면
강력한 암시 만들기
전문적인 최면술사 되기
최면에 관한 논란
잘못된 최면술사를 선택하면?
최면술사를 위한 윤리 강령

결론

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