모든 것이 인연으로 비롯하고 깨달음도 뗏목일 뿐이다.

『금강경』을 처음 마주했을 때 어느 나라 말인지 무슨 의미인지 솔직히 전혀 알 수 없었다. 2,000년 전에 쓴 글이라서 그런지, 아니면 인도에서 광활한 중국을 거쳐 우리나라로 이동하면서 정확하게 의미 전달이 되질 않아서인지 모르겠지만 끙끙거리면서 한 줄 한 줄 그 뜻을 이해하다 보니 몇 번의 계절이 쏜살같이 지나갔다. 한참을 다른 책들을 읽고 조각난 퍼즐을 맞추면서 『금강경』에서 붓다가 중생을 위해 어떤 가르침을 전하려고 했는지에 대한 맥락을 이해할 수 있게 되었다. 그리고 누구나 어려운 한자나 영어를 접하지 않고서도 쉽게 『금강경』이 말하는 마음의 투영으로써의 삶이 아닌, 있는 그대로의 실재를 경험할 수 있으면 좋겠다는 작은 생각에 글을 쓰기 시작했다.

『금강경』의 전체적 이해를 위해 역사적 배경과 인도의 상황 그리고 붓다가 직면한 개인적 상황을 먼저 간략히 살펴보았다. 또한 『금강경』의 출현 배경과 일상생활 속에서 쉽게 할 수 있는 여러 가지 연습 방법과 심리학 및 행동경제학 연구 결과도 함께 소개했다. 이 책을 통해 독자들이 붓다의 “모든 것이 인연으로 비롯하고 뗏목과 같다.”는 메시지를 함께 경험할 수 있기를 바란다.

시작하는 말

제1장 싯다르타, 붓다가 되다
출가의 역사적 배경
붓다, 괴로움을 벗어나는 길을 말하다

제2장 『금강경』 출현의 사회적 배경

제3장 붓다, 강의를 시작하다
한때 나는 이와 같이 들었다
다만 일상이 깨달음의 전부일뿐
첫 번째 연습 : 마음챙김 명상과 생각 리스트

제4장 수보리 붓다에게 질문을 하다
질문의 힘
두 번째 연습 : 연필의 용도

제5장 보살 자신으로부터 자유를 얻다
보살은 모든 존재들을 열반에 들게 하리라
상(相)으로부터 자유로운 존재, 보살
세 번째 연습 : 생각 넘어 생각 알아차리기

제6장 기대함 없이 베풀다
네 번째 연습 : 어떻게 할 것인가

제7장 집착이 사라지고 있는 그대로를 보다
서른다섯 살의 붓다 그리고 여든 살의 붓다
기도의 목적
크리스마스 때까지 나가지 못할 겁니다
다섯 번째 연습 : 성공과 실패를 넘어

제8장 깨달음 또한 뗏목일 뿐이다
석가모니에서 여러 명의 붓다로
붓다의 가르침 그리고 뗏목 이야기
여섯 번째 연습 : 괴로움의 시작과 끝

제9장 얻을 것도 없고 설할 것도 없다
질문을 통한 공부법
분별에서 자유로운 마음
일곱 번째 연습 : 크로싱오버 게임

제10장 개념의 덫을 알아차리다
진정한 행복에 대하여
붓다가 말하는 깨달음이란
여덟 번째 연습 : 레퍼런스 찾기

제11장 다만 이름하여 아라한이라 할 뿐이다
깨달음은 나날이 덜어내는 것
다만 공(空)일 뿐
아홉 번째 연습 : 연민 명상

제12장 조건 없이 살아가는 법을 배우라
마음 하나 맑아지면 온 세상이 불국토
무소득심
열 번째 연습 : 육아 마음챙김 명상

제13장 갠지스 강의 모래알 그리고 행복
열한 번째 연습 : 일일일선(1日1善)

제14장 붓다, 허공을 가르다
열두 번째 연습 : 이럴 땐 더 괴로워하기

제15장 보살은 머무르지 않는 마음을 내어야 한다
열세 번째 연습 : 그냥 하기

제16장 그래서 결국 붓다는 무엇을 말하는가

이야기를 마무리하며
참고문헌