이 콤팩트한 매뉴얼의 목적은, 새로운 인생을 창조하고 자신이 선택한 현실을 실제로 구현하려는 노력에 흔히 그림자처럼 함께 따라붙는 ‘의심’이라는 감정적 문제로부터 당신을 해방시켜주는 데 있습니다. 이 심플한 매뉴얼에서 설명하는 기법을 정기적으로 사용하면, 당신은 자연스럽고 수월하게 감정적 문제들을 제거할 수 있을 거라고 확신합니다.

감정자유기법(EFT)은 침을 쓰지 않는 침술로 묘사되어 왔습니다. EFT는 단순히 몸 안에 에너지(氣)가 흐르는 경락 지점을 가볍게 두드려서(이것을 태핑tapping이라고 합니다) 신체의 에너지 시스템이 정체되거나 막힌 것을 풀어주는, 고통 없는 기법입니다.

EFT를 경험해본 사람이라면, 이 기법이 얼마나 효과가 좋은지 익히 알고 있을 것입니다. 예를 들어 당신은 이미 자신의 가장 효과적인 태핑 포인트(tapping point 두드리는 지점)가 어디인지 알고 있을 수도 있습니다. 자기수용(setup phrase)을 말할 때 누구에게는 “손날 지점(karate chop spot)”보다 “가슴 압통점(sore spot)”이 더 효과가 좋을 수도 있다는 말씀입니다. 또는 그 반대일 수도 있겠죠. 어느 쪽이든 자기에게 좋은 방식을 쓰면 됩니다.

...... 책 속에서 ......

서문
EFT로 의심 제거하기
구체적인 문제에 적용하기
결론
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