우리 식단의 식품별 영양소와 몸에 필요한 각각 영양성분의 식품별 함유량을 기술하였습니다.

Part 1 음식 종류별 영양소
Part 2 영양소별 함유량
01 칼로리
02 탄수화물
03 단백질
04 지방
05 콜레스테롤
06 식이섬유
07 나트륨
Part 3 영양 성분표
01 한국 영양섭취 기준표
02 1일 영양성분 기준표